вы назвали основную причину: ваше непонятное волнение .Вот с этим и стоит разобраться .Соответственно, если вы будете справляться контролировать свое состояние, станете более уверенной, то и тремор пройдет и ваше качество жизни повысится .
Сложно понять, в связи с чем вы 10 лет живете с этим .
Это не бред -это ваши переживания. Все, что касается нашего Я и есть самое важное в жизни.
Похоже, у вас это не так .
Наверно, ничего не произойдет, если вы затрясетесь при людях. Они могут утешить , не заметить и т. д. Навряд ли уколоть .
Попробуйте почитать книги про самоконтроль . Хорошо помогает научиться понимать свое тело йога .
Это эсенциальный тремор?
