Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вреднопупс]

спасибо за рецептики

[Вольга]

Девушки решила прийти к Вам.
Худею с января, результат 0. Прочитала все топики на ЛВ о сбросе веса. Наконец-то поняла методику Ковалькова. Завтра напишу свои исходные данные, буду самая огромная

Привет! Присоединяйся, главное что ты выбрала самую верную методику - уже считай полдела сделано) Если будешь все соблюдать - обязательно похудеешь и попутно еще и здоровье поправишь))

[Вольга]

спасибо за рецептики

Слушай, на форуме клиники есть топик с рецептами. Правда не для мульти, но любой же рецепт можно под нее адаптировать) Я уже давно не заморачиваюсь на специальные мультиварочные рецепты, готовлю в ней все.

[_tau]

Привет всем в новом доме.
Худеем дальше

[wilena]

Привет всем в новом доме.
Худеем дальше

привет.В табличку сдаваться будешь?

[wilena]

Мое самое любимое блюдо из рыбы в мультиварке - делюсь.

Филе рыбы обжарить без масла, вытащить из мульти, пока отложить.
Лук мелко шинкуем, обжариваем в мульте, добавляем томатную пасту, соль, душистый перец горошком, лавровый лист и самое главное - корицу (я кладу от половины до чайной ложки).
Все перемешиваем, добавляем водички и на кипение минуты на три. По консистенции это должно быть как нежирная сметана. Потом кладем в получившийся соус обжаренную рыбку, так, чтоб соус ее покрывал, снова на кипение (я делаю на режиме "суп") минут на 5. Выключаем, даем остыть.
Вкуснее всего есть на след день прямо из холодильника холодненькой. Объедение

Девочки,пошла в окей форели купить,а там только огромная .Пришлось купить Сибас (белки -18 г,ж -3г,уг-0 на 100 г).Вот думаю ,что с ней делать.

[wilena]

Девочки,ещё можно готовить без масла в рукаве для запекания.

[Вольга]

Девочки,пошла в окей форели купить,а там только огромная .Пришлось купить Сибас (белки -18 г,ж -3г,уг-0 на 100 г).Вот думаю ,что с ней делать.

Жиры 3 г? Можешь спокойно пожарить на ложке масла)

[Вреднопупс]

Слушай, на форуме клиники есть топик с рецептами. Правда не для мульти, но любой же рецепт можно под нее адаптировать) Я уже давно не заморачиваюсь на специальные мультиварочные рецепты, готовлю в ней все.

да мне как то не везет с форумом клиники.2 раза пыталась там зарегится и ни разу письмо на почту не пришло. так что я даже зайти туда не могу

[Вольга]

да мне как то не везет с форумом клиники.2 раза пыталась там зарегится и ни разу письмо на почту не пришло. так что я даже зайти туда не могу

Я не могла зарегистрироваться когда указывала почтовый ящик свой на mail.ru
указала на gmail.com и сразу все получилось
По-моему там некоторые почтовые серверы просто не проходят при регистрации