Страница 6 из 45 « Первая 234567891016 Последняя »

Тема: Диетические РЕЦЕПТЫ

  1. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #51
    Ветеран Аватар для Maruska0489
    Регистрация
    17.08.2011
    Адрес
    г.Тобольск, Тюменская область
    Сообщений
    867

    Пудинг творожный с изюмом

    Ингредиенты:
    0,5 кг нежирного творога,
    1/2 стакана изюма,
    2 ст. л. манной крупы,
    1/2 стакана молока,
    2 ст. л. сахара,
    2 яйца,
    1 ст. л. сливочного масла.

    Способ приготовления:
    Творог протереть через сито, добавить масло, желтки, растертые с сахаром, сметану, манку, молоко, промытый изюм, хорошо перемешать.
    Ввести взбитые белки, осторожно перемешать. Подготовленную массу выложить в форму, смазанную маслом, поверхность разровнять влажной ложкой, варить на водяной бане или печь в духовом шкафу. Подавать со сметаной.

  2. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #52
    Ветеран Аватар для Maruska0489
    Регистрация
    17.08.2011
    Адрес
    г.Тобольск, Тюменская область
    Сообщений
    867

    Домашние фитнес-батончики

    НАМ ПОНАДОБЯТСЯ:

    - 2 стакана овсяных хлопьев
    - 1 яблоко
    - 1 груша
    - 1 переспелый банан
    - горсть рубленых орехов (любых)
    - горсть сухофруктов (курага, изюм, чернослив и др – можно их сочетание)
    * Фрукты (банан или остальные тоже) можно заменить мёдом.

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

    1) Превращаем банан в пюре (вилкой) и натираем яблоко и грушу на терке. Мелко нарезаем сухофрукты.

    2) Смешиваем ВСЕ ингредиенты. Они должны быть равномерно распределены по всему полученному “тесту”.

    3) Кладем на противень пергаментную бумагу и выкладываем на неё нашу “массу”.

    4) Выпекаем при температуре 180 гр. Когда “мюсли” чуть подрумянятся, достаем из духовки. Они должны быть мягкими внутри и довольно твердыми снаружи.

    5) Нарезаем кусочками нужной формы

    Очень просто, вкусно и несравнимо полезнее магазинных!

  3. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #53
    Ветеран Аватар для Maruska0489
    Регистрация
    17.08.2011
    Адрес
    г.Тобольск, Тюменская область
    Сообщений
    867

    ЗАПЕКАНКА ИЗ СВЕКЛЫ И ТВОРОГА
    Продукты:

    4 свеклы,
    1/2 стакана манной крупы,
    1,5 стакана молока,
    4 яйца,
    1 стакан творога,
    4 столовые ложки сухарей,
    соль,
    сахар,
    сметана по вкусу.
    Инструкции:

    Свеклу испечь, очистить и пропустить через мясорубку. Сварить на молоке густую манную кашу и смешать со свеклой. Творог протереть через сито, соединить со свеклой и манной кашей. Добавить сырые яйца, соль, сахар и перемешать. Форму смазать сливочным маслом, посыпать панировочными сухарями, выложить полученную массу слоем в 6 - 7 см, разровнять, посыпать сухарями, запечь в духовке. Готовую запеканку полить сметаной

  4. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #54
    Ветеран Аватар для Maruska0489
    Регистрация
    17.08.2011
    Адрес
    г.Тобольск, Тюменская область
    Сообщений
    867

    Фруктовый торт-желе
    30 минут

    Банан
    100 грамм
    Киви
    80 грамм
    Апельсин
    200 грамм
    Желатин пищевой
    35 грамм

    Количество порций:
    2

    Приготовление:

    1. Нарезать фрукты.

    2. Поместить фрукты в подготовленную форму.

    3. Растворить желатин остуженной кипяченной водой и оставить на час.

    4. Залить фрукты желатином.

    5. Поместить в холодильник на 5 часов.

  5. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #55
    Ветеран Аватар для Maruska0489
    Регистрация
    17.08.2011
    Адрес
    г.Тобольск, Тюменская область
    Сообщений
    867

    Печеное яблоко.
    Ингридиенты:
    яблоки (2-3 шт.)
    корица
    чуть-чуть сахара
    мед
    Способ приготовления:
    У яблок вырезаем середину. Туда кладем мед, корицу и сахар. Ставим в духовку минут на 15-20. Все! Очень вкусный и совершенно безвредный для талии десерт!

  6. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #56
    Ветеран Аватар для Maruska0489
    Регистрация
    17.08.2011
    Адрес
    г.Тобольск, Тюменская область
    Сообщений
    867

    Морковно-яблочные котлеты
    Что нужно:
    морковь 6 шт.
    яблоко 4 шт.
    молоко 0,5 стакана
    масло сливочное 4 ст. л.
    манная крупа 2 ст. л.
    панировочные сухари 2 ст. л.
    яйца 1 шт.
    сахар по вкусу

    шаг 1
    Морковь очистить, мелко нарезать. Яблоки вымыть, нарезать небольшими кубиками, удалив сердцевину. В сотейнике разогреть 2 ст. л. сливочного масла, добавить морковь и молоко, тушить 4 мин.
    шаг 2
    Добавить яблоки, манную крупу, соль и сахар. Тушить, помешивая, 3 мин. Полученную массу охладить, влить яйцо, перемешать.
    шаг 3
    Сформовать круглые котлетки, обвалять их в сухарях и обжарить в разогретом масле, по 3 мин. с каждой стороны. Подавать со сметаной.

  7. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #57
    Старожил Аватар для зяблик
    Регистрация
    15.05.2008
    Адрес
    пересечение шуваловского и мебельной
    Сообщений
    1 195

    спасибо за рецепты, взяла на заметкуиии

  8. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #58
    Per aspera ad astra Аватар для RedFox
    Регистрация
    27.04.2006
    Адрес
    Пр. Просвещения
    Сообщений
    6 319

    Maruska0489, вы просто кладезь рецептов Отдельное спасибо за сырники с яблоком и батончики мюсли, обязательно приготовлю

  9. ответ для RedFox , на сообщение « Maruska0489, вы просто кладезь рецептов... »
    #59
    Элита Аватар для Haizi
    Регистрация
    29.08.2005
    Адрес
    у Окея на Заневском
    Сообщений
    2 363

    Цитата Сообщение от Maruska0489 Посмотреть сообщение
    я так старалась....рада что не зря
    Да-да! Спасибо громное и за творожные рецептики и за морковные котлетки. Мы с ребенком жуть как любим их кушать в различных столовках, а вот теперь попробую сама сделать!
    Мурзик 2 ноября 2005

    Cлабые скажут "не судьба". Сильные скажут "я попробую еще раз". А самые сильные скажут "я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу"!!!

  10. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #60
    Ветеран Аватар для Maruska0489
    Регистрация
    17.08.2011
    Адрес
    г.Тобольск, Тюменская область
    Сообщений
    867

    Девочки кому нужна подборочка рецептов с разных источников...некоторые собственного выдумывания...в формате Word могу скинуть на эл.почту Адреса в личку

Страница 6 из 45 « Первая 234567891016 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena