Страница 1 из 45 1234511 Последняя »

Тема: Диетические РЕЦЕПТЫ

  1. #1
    Per aspera ad astra Аватар для RedFox
    Регистрация
    27.04.2006
    Адрес
    Пр. Просвещения
    Сообщений
    6 319

    Диетические РЕЦЕПТЫ

    Добро пожаловать в топик всем, кто хочет питаться правильно, вкусно и разнообразно
    Предыдущий топик, рецепты которого собраны здесь - Рецепты ДИЕТИЧЕСКИЕ.

    О правильном питании и диетах:
    А.Филатов «Теория и практика жиросжигания»
    М.Гинзбург «Обмен веществ при похудении. Аргументы и факты»
    М.Гинзбург «Диета, которую очень трудно нарушить»
    М.Гинзбург «Маложирное питание в практическом исполнении (с рецептами)»
    М.Гинзбург «Как похудеть: Простые правила, позволяющие уменьшить калорийность питания, не считая при этом калории»
    М.Гинзбург «12 способов не объесться на ночь»
    М.Гинзбург «Праздничная диета, или Похудеть в Новый год?»

    Рецепты из интернета:
    Диета с аэрогрилем
    Низкокалорийные рецепты с форума say7
    "Кушать подано!" от Саши Версаль

    Топики из «Кулинарии»:
    Рецепты здорового питания по Гинзбургу (для просмотра рецептов нужно убрать www . в начале адреса)
    Рецепты для ПАРОВАРКИ
    Готовим в АЭРОГРИЛЕ
    Текстовую подборку рецептов от Maruska0489 можно скачать здесь
    Добавляйте новые вкусные и полезные рецепты и добро пожаловать!
    Последний раз редактировалось RedFox; 16.11.2013 в 11:21.

  2. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #2

  3. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #3
    Per aspera ad astra Аватар для RedFox
    Регистрация
    27.04.2006
    Адрес
    Пр. Просвещения
    Сообщений
    6 319

    Блюда из птицы
    Диетическое "мясо по-французски"
    Запеканка из баклажан с курой
    Запеканка из куриного фарша с кабачками
    Запеканка с куриным филе и овощами
    Индейка с овощами в соевом соусе
    Котлеты куриные с замороженными овощами

    Котлеты куриные с капустой
    Котлеты куриные с овощами
    Котлеты куриные с отрубями
    Куриная грудка в аэрогриле
    Куриная грудка в кефире
    Куриная грудка в кисло-сладком соусе по-китайски
    Куриная грудка в собственном соку
    Куриная грудка, запеченная с перцем и помидором
    Куриная грудка, запеченная с соевым соусом
    Куриная грудка, запеченная с черносливом
    Куриная грудка, запеченная с фруктами
    Куриная грудка на сковороде-гриль
    Куриное суфле с сыром
    Куриное филе с овощами-гриль и соусом "Цацики"
    Куриные фрикадельки с овощным гарниром на пару
    Куриные шашлычки на пару
    Куриный торт с творожно-овощной начинкой
    Курица в кефире с брынзой
    Курица с шампиньонами
    Ленивые голубцы с краснокочанной капустой и куриным фаршем
    Морковные рулетики с куриным суфле (фото)
    Перец, фаршированный индейкой с кабачками
    Печень куриная с овощами
    Рулет из куриного филе с морковью
    Рулетики из куриной грудки с шампиньонами на пару
    Салат теплый с куриной грудкой
    Холодный куриный рулет
    Последний раз редактировалось RedFox; 30.01.2015 в 18:24.

  4. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #4

  5. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #5
    Per aspera ad astra Аватар для RedFox
    Регистрация
    27.04.2006
    Адрес
    Пр. Просвещения
    Сообщений
    6 319

    Блюда из овощей
    Баклажаны в "мешочках" из листьев салата
    Баклажаны запеченные
    Баклажаны, запеченные с луком и морковью
    Баклажаны, запеченные с помидором и сыром
    Баклажаны-«книжка» с помидорами и сыром
    Баклажаны тушеные со сметаной
    Баклажаны фаршированные
    Брокколи в соевом соусе
    Жареная кольраби
    Запеканка из капусты с творогом
    Запеканка "Осень"
    Икра кабачковая (баклажанная)
    Кабачки, запеченные на гриле
    Кабачки, запеченные со сметаной
    Кабачки, запеченные с помидорами и сметаной
    Кабачки, запеченные с помидорами и сыром
    Кабачки, фаршированные творогом и еще рецепт
    Кабачки, фаршированные шампиньонами
    Капустный "Наполеон"
    Котлеты из баклажан
    Котлеты из моркови и яблок
    Котлеты из цветной капусты и моркови
    Котлеты морковные
    Лечо с рисом
    Овощи вареные в микроволновке
    Овощи с имбирем в тайском стиле
    Овощи, запеченные с яйцом и сыром
    Овощи с куриным филе на пару
    Овощи тушеные
    Овощная запеканка
    Овощная запеканка с рисом
    Овощное рагу с баклажанами
    Овощной плов
    "Овощные спагетти" под кунжутным соусом
    Оладьи из кабачков и отрубей (по Дюкану)
    Перец фаршированный
    Помидорные "корзиночки" с яйцом
    Помидоры и баклажаны в аэрогриле
    Помидоры и перец, запеченные с творогом
    Помидоры, фаршированные творогом с зеленью
    Пюре из цветной капусты
    Рагу из запеченных баклажанов, помидоров и сладкого перца
    Рататуй
    Суп из капусты, сельдерея и помидоров
    Тушеная капуста
    Тыква фаршированная
    Тыквенный суп-пюре
    Цуккини, запеченные с помидорами и сыром
    Шницели капустные
    Яблочный гарнир
    Последний раз редактировалось RedFox; 27.04.2018 в 16:10.

  6. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #6
    Per aspera ad astra Аватар для RedFox
    Регистрация
    27.04.2006
    Адрес
    Пр. Просвещения
    Сообщений
    6 319

    Блюда из творога и кефира
    Бананы, запеченные с творогом и йогуртом
    Блинчики с творогом из лаваша

    Кабачки, фаршированные творогом и еще рецепт
    Кефирно-творожное желе "Апельсиновая зебра"
    Кефирно-творожное желе с яблоком и черносливом
    Клецки творожные со сливами
    Коктейль из кефира с сельдереем (фруктами)
    Мандариновый творог
    Оладьи из цельнозерновой муки с яблоками
    Омлет с белокочанной капустой
    Омлет с творогом
    Омлет с яблоком
    Печенье творожное
    Пирог овсяно-творожный с клубникой
    Пицца диетическая
    Сырники с овсянкой "Полезные"
    Сырники с яблоком
    Творог "плавленый"
    Творожная запеканка
    Творожная паста для бутербродов, еще вариант и еще
    Творожно-морковная запеканка и еще рецепт
    Творожно-свекольная запеканка
    Творожно-яблочная запеканка
    Творожный пудинг с изюмом
    Творожный тортик с яблоком и сливами

    Блюда из круп
    Блины и оладьи диетические
    Греча (рис) рассыпчатая в микроволновке
    Греча с шампиньонами
    Каша из пророщенной пшеницы
    Овсяные блинчики

    Овсяная каша с горьким шоколадом
    Овсянка с кабачком
    Овсянка с помидором и чесноком
    Овсяные котлеты с сельдереем
    Перловая каша на воде
    Пророщенная пшеница с творогом и черносливом
    Рисовые шарики с зеленым луком
    Рис с овощами
    Хлеб из отрубей
    Чечевица с фетой
    Последний раз редактировалось RedFox; 05.08.2017 в 10:14.

  7. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #7
    Per aspera ad astra Аватар для RedFox
    Регистрация
    27.04.2006
    Адрес
    Пр. Просвещения
    Сообщений
    6 319

    Салаты
    Салат из белокочанной капусты с горошком
    Салат из брокколи с клюквой и грецкими орехами
    Салат из индейки с шампиньонами и цветной капустой
    Салат из кальмаров
    Салат из куриной грудки с морковью и сладким перцем
    Салат из куриной грудки со стеблем сельдерея
    Салат из куриной грудки с шампиньонами и корнем сельдерея
    Салат из моркови с изюмом
    Салат из моркови и свеклы с ананасами
    Салат из морской капусты со свежими овощами
    Салат из редьки с пекинской капустой
    Салат из стебля сельдерея с белокочанной капустой
    Салат из стебля сельдерея с огурцами и помидорами
    Салат из стебля сельдерея с яблоком и изюмом
    Салат из стебля сельдерея с яблоком и морковью
    Салат из стебля сельдерея с яблоком и кукурузой
    Салат из фасоли с яблоком и свеклой
    Салат с брокколи и брынзой
    Салат с брокколи и шампиньонами
    Салат с китайской капустой и редисом
    Салат с китайской капустой и соевым соусом
    Салат с корнем сельдерея
    Салат с креветками и авокадо
    Салат с креветками и ананасом
    Салат с креветками и персиками
    Салат с креветками и сельдереем
    Салат с креветками, омлетом и черри (заправка к салату)
    Салат с куриной грудкой и брокколи
    Салат с куриной грудкой, креветками и свежими овощами
    Салат с малосольной семгой и маринованным чесноком
    Салат с морской капустой, кальмарами и креветками
    Салат с тунцом и кукурузой
    Салат с тунцом и фетой
    Салат с яйцом и зеленью

    Примечание: сельдерей не рекомендуется кормящим матерям, а также при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Салаты для праздничного стола
    Оливье низкокалорийный
    Салат а-ля оливье
    Салат «Греческий»
    Салат из куриной грудки с ананасом, кукурузой и сыром
    Салат из куриной грудки с огурцом и кунжутом
    Салат из куриной грудки с шампиньонами и кинзой
    Салат из овощей с теплой говядиной
    Салат из помидоров и брынзы
    Салат «Кальмар по-дальневосточному»
    Салат с авокадо и креветками
    Салат с грейпфрутом и сыром с плесенью
    Салат с индейкой и пармезаном
    Салат с кальмарами и морским коктейлем
    Салат с консервированным тунцом
    Салат с креветками и красной икрой
    Салат с куриной грудкой и сухариками
    Салат с отварной семгой и черри
    Салат с персиками и креветками
    Салат с рисом и кукурузой
    Салат «Цезарь» диетический
    Последний раз редактировалось RedFox; 12.03.2014 в 22:05.

  8. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #8
    Per aspera ad astra Аватар для RedFox
    Регистрация
    27.04.2006
    Адрес
    Пр. Просвещения
    Сообщений
    6 319
    Последний раз редактировалось RedFox; 05.08.2017 в 10:13.

  9. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #9
    Per aspera ad astra Аватар для RedFox
    Регистрация
    27.04.2006
    Адрес
    Пр. Просвещения
    Сообщений
    6 319

    Десерты
    Банановые пирожные
    Батончики мюсли
    Варенье без сахара
    Десерт из моркови с яблоком и изюмом
    Замороженный фруктовый салат с йогуртом
    Кефирно-творожное желе "Апельсиновая зебра"
    Кефирно-творожное желе с яблоком и черносливом
    Клецки творожные со сливой
    Конфеты из нута и сухофруктов
    Конфеты из сухофруктов и еще рецепт
    Мандариновый творог
    Мармелад в микроволновке
    Мороженое банановое
    Мороженое грушевое
    Мороженое вишневое с творогом
    Мороженое ягодно-банановое
    Мороженое ягодное с йогуртом
    Мороженое ягодно-молочное
    Пирожное "Картошка"
    Творожный десерт-суфле
    Творожный пудинг с изюмом
    Торт из печенья с творогом
    Торт ореховый "Стройняшка"
    Торт с кокосовой стружкой и творогом
    Фрукты в желе
    Яблоки печеные с курагой
    Яблоки печеные с медом
    Яблоки печеные с творогом

    Блины и выпечка
    Блинчики из лаваша
    Блинчики из цельнозерновой муки
    Булочки по Монтиньяку
    Оладьи бананово-овсяные
    Печенье из геркулеса с отрубями
    Печенье из отрубей с яблоком и орехами
    Печенье овсяное
    Печенье овсяное с протеином и дополнение
    Печенье творожное
    Пирог овсяно-творожный с клубникой
    Пирог с капустой
    Творожно-банановое овсяное печенье
    Творожный тортик с яблоком и сливами
    Торт из овсянки с какао
    Торт песочный с вишней
    Фокачча (лепешка из ржаной муки)
    Яичный рулетик с яблочным пюре

    Напитки
    Разгрузочный коктейль по Михаилу Гинзбургу
    Чай с имбирем
    Последний раз редактировалось RedFox; 10.11.2015 в 20:10.

  10. ответ для RedFox , на сообщение « Диетические РЕЦЕПТЫ »
    #10
    Per aspera ad astra Аватар для RedFox
    Регистрация
    27.04.2006
    Адрес
    Пр. Просвещения
    Сообщений
    6 319

    Добавлю от себя. Делала мороженое из банана - это действительно гениально , автору респект Также попробовала сделать из творога с замороженной вишней - получилось совсем непохоже на мороженое, очень сильный привкус творога и крупинки

    Зато этот рецепт натолкнул меня на идею йогуртового мороженого: смешать в блендере замороженные ягоды (вишня, клубника и т.п.) с натуральным или ванильным йогуртом, можно добавить немного сахара и наслаждаться По вкусу практически фруктовое мороженое-шербет.

Страница 1 из 45 1234511 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena