Привет) Не буду оригинальной. Форум дисциплинирует. Однозначно. Удобно, что он всегда под рукой, можно зайти с телефона, можно с компьютера. И я буду заходить и вписывать свою историю похудения. Я себе обещаю. Надеюсь, не придётся краснеть за это обещание)
Итак, меня зовут Анастасия, мне 34 года, я мама пятерых деток и яалкоголик... толстая)) Мой рост 169, а вес... Боги, даже страшно писать эти цифры. 94 кг. Знаю, что бывает и больше! И не в обиду кому-то так пишу.
Я всегда была критична к себе, когда я выходила замуж, то тоже считала, что мне нужно скинуть немного, а весила я, на минуточку, 52 кг.
Несложно подсчитать, что каждый ребёнок приносил мне +- 8 кг))) И это не шутка. Когда у меня было двое детей, я ещё умудрялась находить время на спорт (зал+бассейн), но третий и последующие детки (3й, 4й и 5й у меня погодки) не оставили мне шансов на время для себя. Я как-то забивала на себя, думая, что вот сейчас закончу кормить, ребёнок пойдёт в садик, а я как займусь собой! Но я заканчивала кормить, ребёнок ещё не начинал ходить в сад, а я уже ждала следующего малыша.
Сейчас моему младшему 9 месяцев, после родов я так же, как и раньше думала, что займусь собой, когда он пойдёт в садик, но мои планы резко изменились: у меня стал стремительно расти живот, перерастая в огромную жировую (висящую) складку. Точнее, она ещё не висит, когда я ровно стою, но стоит мне нагнуться.... Здравствуй, лето и купальник, называется. При этом вес пошёл в плюс всего на 0,5-1 кг. Видимо, к отсутствию времени на восстановление у организма после родов добавился такой критерий как возраст.
Я уже пятый час сижу в интернете: сначала 2 часа с ребёнком на руках изучала информацию с телефона, сейчас уже третий час сижу за компьютером, а понятней как-то не становится. Что делать? Какую диету выбрать? Можно ли обойтись без спорта, чтобы избавиться от этой висящей складки на животе? Достаточно ли простых прогулок с коляской?
Если раньше я могла просто посидеть пару дней на кефире, то сейчас я даже этого не могу, детям готовлю, мужу готовлю, всех кормлю, сейчас, пока дети маленькие, я называю свою жизнь жизнью кастрюльки, только не подумайте, я не жалею себя, мне нравится моя жизнь, я люблю мужа, чувствую, что он любит меня, я обожаю своих детей, но подобный образ жизни лишил меня силы воли, я доедаю за малышами, мне жалко выбрасывать приготовленную мной же еду. К сожалению, нет такой диеты, чтобы продолжать жить так, как живу я, и при этом худеть.
Надо что-то делать. Подсчёт калорий для меня пока точно мимо, я иногда расчёсываюсь только после обеда)) Реально нет времени на это, волосы в кичку быстро закрутила и вперёд))))) Расчёску беру когда малыш засыпает) В общем, смотрю в сторону диеты дюкана, кето-диеты, интервального голодания, системы минус 60. Нашла информацию про кето марафон, но вроде запись уже завершена, слишком много желающих. И нет никакой информации о стоимости. Написала запрос в сообщения той группы, жду ответ. Я понимаю, что, когда дело требует отчётности, оно для меня уже становится реальной задачей. То есть переходит из разряда просто хотелки похудеть в обязанность похудеть. Как-то так.
Пересплю со всей полученной информацией, завтра, думаю, определюсь, с чего начинать. Буду рада советам, как упростить себе жизнь и похудеть))