хороший ревматолог

[Bespokoinaya]

.
Ну мне при исключении кофеина непонятно исключение только чёрного чая. Ну т.е зелёный в том плане опасней.
Я последнее время пью кофе (мне про кофе было сказано только молоко безлактозное добавлять, а запрета на кофе и чай не было) и тровяной чай (понравилась мне трава саган дайля)
Вы унитрициолога очно были? Я в Питере нашла только одну очно принимающую с мед.образованием и работой на кафедре диетологии в мечникова. Но дорого.... Очень... Не ходила сама, но результат на знакомому мне человеке от её работы вижу

Вы меня смутили про чай, пошла перечитала, так и есть, написано просто чай, это я сама решила, что, разумеется, черный, видимо) далека я от этой темы, для меня зелёный точняк полезно)) но это не проблема, чаи я могу и травяные попить.
У нутрициолога не была, это через знакомых мне просто общие рекомендации передали, так что все без глубокого анализа ситуации, довольно поверхностно. Но я решила попробовать эксперимент, ну а вдруг)

[Сатори]

Я последнее время пью кофе (мне про кофе было сказано только молоко безлактозное добавлять, а запрета на кофе и чай не было) и тровяной чай (понравилась мне трава саган дайля)

А где покупаете его? И , если верить гуглу это иммуномодулятор. Обострений не провоцирует?

[Nusya85]

Гренни смит кислые жуть (( у меня ещё проблема, чувствительная эмаль зубов, вот этот вот пришеечный кариес или как его. Как начинаю есть фрукты, так начинается (( зубы чистить больно. А кислое совсем не могу есть.
Если убирать и кукурузную муку, и сладкие яблоки, и молочку, то прям совсем тоска. Мне кажется (мне надеется)), что при моей невоздержанности в пище даже те шаги, что я уже сделала, должны иметь вау-эффект, если он вообще предполагается) в смысле если это работает у меня вообще, то если убрать, условно говоря, булки-сладкое, должно стать заметно лучше. А если никаких изменений не будет, то и нечего себя мучать амарантовой мукой)
А что не так с молочкой? Особенно с кисломолочкой. Если без муки и без молочки, то чем завтракать. У меня были обычно каша, сырники, блинчики, оладьи, йогурт/кефир/молоко с хлопьями.
Я вообще нервная на этой диете вторую неделю. Сегодня чуть не взрыднула во вкусвилле, хватаясь за всякое с пометкой "без сахара" и обнаруживая там пшеницу. И домой пришла наорала на своих, которые доели мою яблочную пастилу без сахара.

Завтрак - яйца, сало/бекон. Молочка опасна тем, у кого непереносимость, её надо проверять, у меня переходной ген, поэтому кисломолочку мне оставили, а молоко толь3безлактозное, но есть смысл ещё проверить на аллергию на казеин, если она есть, то минус вся молочка. Ну у меня как раз через пару недель прошла зависимость от еды. Так что скоро перестанете психовать.
Во ВкусВилл не самые хорошие продукты, без сахара и пшеницы там есть конфеты из финиковый с кокосом, какие-то пастилки из финиковый и кунжута с кокосом и пастилки из финика и мака, это из того что можно там брать по сладкому.

Вы меня смутили про чай, пошла перечитала, так и есть, написано просто чай, это я сама решила, что, разумеется, черный, видимо) далека я от этой темы, для меня зелёный точняк полезно)) но это не проблема, чаи я могу и травяные попить.
У нутрициолога не была, это через знакомых мне просто общие рекомендации передали, так что все без глубокого анализа ситуации, довольно поверхностно. Но я решила попробовать эксперимент, ну а вдруг)

Не слышала, что б нутрициологи всем подряд чаи с кофе убирали... Они по анализам многое корректируют.

А где покупаете его? И , если верить гуглу это иммуномодулятор. Обострений не провоцирует?

Мне из Бурятии привезли) но я уже увидела, что и тут продаётся.
У меня нет ревмо диагноза, есть больное колено, было долгое время высокое асло и есть подозрительные анализы по верхней границе нормы, я пока у лора лечусь, в т.ч диетой и жду момента когда лор меня отпустит и пересдам и опять к ревмотологу пойду. Но! Мне эту штуку привезла подруга, у которой рассеянный склероз, и она её пьёт давно, резулярно делает обследования (она в КИ), в т.ч мрт и всё ок.

[Kefira]

Гренни смит кислые жуть (( у меня ещё проблема, чувствительная эмаль зубов, вот этот вот пришеечный кариес или как его. Как начинаю есть фрукты, так начинается (( зубы чистить больно. А кислое совсем не могу есть.
Если убирать и кукурузную муку, и сладкие яблоки, и молочку, то прям совсем тоска. Мне кажется (мне надеется)), что при моей невоздержанности в пище даже те шаги, что я уже сделала, должны иметь вау-эффект, если он вообще предполагается) в смысле если это работает у меня вообще, то если убрать, условно говоря, булки-сладкое, должно стать заметно лучше. А если никаких изменений не будет, то и нечего себя мучать амарантовой мукой)
А что не так с молочкой? Особенно с кисломолочкой. Если без муки и без молочки, то чем завтракать. У меня были обычно каша, сырники, блинчики, оладьи, йогурт/кефир/молоко с хлопьями.
Я вообще нервная на этой диете вторую неделю. Сегодня чуть не взрыднула во вкусвилле, хватаясь за всякое с пометкой "без сахара" и обнаруживая там пшеницу. И домой пришла наорала на своих, которые доели мою яблочную пастилу без сахара.

Потерпите. Привычка формируется 21 день. Если переживете этот период, то потом забудете про дискомфорт
Многократно проверено на себе)

[ksy292]

У меня тоже начались от аркоксии резкие колики в животе и диспепсия. Как она не может давать обострения на ЖКТ -там в инструкции написана такая побочка

[Kefira]

У меня тоже начались от аркоксии резкие колики в животе и диспепсия. Как она не может давать обострения на ЖКТ -там в инструкции написана такая побочка

Побочка в виде проблем с ЖКТ описана практически у всех лекарств. Из всех нпвс аркоксиа вызывает эту побочку у меньшего количества людей по сравнению с другими, но, конечно, не исключает ее совсем. Аркоксиа больше бьет по сердечно-сосудистой системе.

[Байхор]

Побочка в виде проблем с ЖКТ описана практически у всех лекарств. Из всех нпвс аркоксиа вызывает эту побочку у меньшего количества людей по сравнению с другими, но, конечно, не исключает ее совсем. Аркоксиа больше бьет по сердечно-сосудистой системе.

вот это видимо мой вариант
от нее голова болела, давление скакало, жуть просто (( не смогла пить

[iKona]

За безглютеновой и другой диетической едой надо ехать в магазин Диета на Выборгской. Огромный выбор. Начиная от мороженого, заканчивая хлебом и сосисками. Рекомендую! Тогда будете меньше страдать, с привычным набором продуктов, но с разрешённым составом.

[Nusya85]

За безглютеновой и другой диетической едой надо ехать в магазин Диета на Выборгской. Огромный выбор. Начиная от мороженого, заканчивая хлебом и сосисками. Рекомендую! Тогда будете меньше страдать, с привычным набором продуктов, но с разрешённым составом.

Я изучала их ассортимент, не всё так радужно, по крайней мере на моей диете. Если чисто БГ диета, то там хороший выбор. А лично для меня ничем не лучше соседних магазинов...
У них интернет магазин есть и ещё есть магазин (и в он-лайне) диетика на новочеркасской.

[Bespokoinaya]

Завтрак - яйца, сало/бекон. Молочка опасна тем, у кого непереносимость, её надо проверять, у меня переходной ген, поэтому кисломолочку мне оставили, а молоко толь3безлактозное, но есть смысл ещё проверить на аллергию на казеин, если она есть, то минус вся молочка. Ну у меня как раз через пару недель прошла зависимость от еды. Так что скоро перестанете психовать.
Во ВкусВилл не самые хорошие продукты, без сахара и пшеницы там есть конфеты из финиковый с кокосом, какие-то пастилки из финиковый и кунжута с кокосом и пастилки из финика и мака, это из того что можно там брать по сладкому.

А если проверять наличие непереносимости, какие анализы? На лактозу и казеин?

Спасибо за наводку на конфеты, правда вкусные. Еще понравилась кокосовая паста. Но что-то я переела кокоса за последние пару недель))

По итогу трех недель без глютена и сахара могу сказать, что эффекта пока никакого на суставы. Как думаете, рано еще, есть смысл еще помучаться?
И в целом чувствую себя не очень хорошо, как будто сил вообще нет, прихожу домой и не могу ничего делать, готова с порога спать ложиться после работы. И голова болит постоянно. Как вы думаете, может при отмене сахара-глютена-кофеина я что-то важное убрала?)