Всем радостного дня!
А ещё для здоровья важно сохранять эмоциональное спокойствие, особенно в ситуациях, на которые мы не можем повлиять.
Я очень эмоциональна и раньше «всё пропускала через себя». Но поверьте, от такого подхода лучше мне не становилось и ситуация не решалась.
Теперь первым делом, я задаю себе вопрос: «могу я что-то изменить?» и если ответ отрицательный, то я стараюсь прожить и принять ситуацию.
В случае, когда я могу как-то повлиять, я успокаюваюсь, это ключевое, и составляю список действий, которые я буду предпринимать для решения этого вопроса.
Медитация, музыка, запахи Вам в помощь!
Ну и конечно- любимое дело, чтобы дух захватывало🌺
все лучшее для моих пациентов
Завтра , 21.11 в 11:00 есть свободное время
4 дня- на Конференции по эндокринологии. В субботу 11:00 есть одно свободное время