Девочки, молодцы.
Так держать!
Отправлено с моего VTR-L29 через Tapatalk
Девочки, молодцы.
Так держать!
Отправлено с моего VTR-L29 через Tapatalk
Лерочке 19, Анюточке 16, Сашусе 4.8, Малышка родилась 12.12.17
Я - Оля
Супер, просто супер!
Только не очень поняла как вес 65 кг стал размером xs?
Потому на что у меня узкие плечи и тонкая кость при весе 64 размер S )))
Все герои, сейчас насмотрюсь и пойду еще активнее сгонять
И мои поздравления! Прекрасная работа!
зы: над весом тоже подвисла.
хs я была при 55 ( 162 )
сейчас 60-61 и почти М, плечи не широкие. но я люблю посвободней )))
Чёрную кошку совершенно не интересует, что о ней говорят серые мыши!
Мышцы больше от силовых «нарастают», а не от плавания . Это скорее кардио тренировка
Тоже люблю плавать (долго и быстро) , но без зала никуда
Девочки, у меня произошли изменения. В апреле прошлого года у меня обнаружили рак груди. Была операция, лучевая, сейчас на гормонотерапии. Вес держать сложно. Отёки по всему телу. Немного округлилась. Массаж запретили. По прежнему плаваю и хожу на гимнастику. Жизнь продолжается. Главное здоровье. Берегите себя!!! 🙏✌️
Сейчас я такая.
У меня есть два недостатка. Плохая память и что-то еще...
Меня трудно найти и легко потерять... Нет, не потому что я такая незабываемая и прекрасная. Просто я на местности плохо ориентируюсь.
Я люблю женатого...Женатого на мне
В очередной раз хочу поддержать всех худеющих.
Напомню, я начинала с 77 кг.
Сейчас мне 43 года, вес 57 кг.
Самым трудным оказалось не похудеть, а держать этот вес. Потому что смотришь на весы, там +1-2-3 кг и думаешь - да я же похудела когда-то на 10-15-20 кг, значит и эти быстро скину если что. Не ждите эти "если что"! Берите себя в руки сразу.
У меня ПП, ходьба не менее 10 км, разгрузочные дни.
Фото для примера: 2020 год/2023 год, вес без изменений, 57 кг.
Я Йуля
Диагноз заключительный:
жираф чрезмерно мнительный!
Я в этом году на олл не набрала нисколько, хотя объедалась пахлавой. Главное вечером ела рыбу на гриле и салат из овощей, и вес не изменился за 2 недели. Но это лично мой опыт, может кому поможет на отдыхе.
Дома, конечно, рыбу на гриле каждый день я не могу готовить, квартира и весь гардероб пропитаются рыбным запахом)))
девочки! ищу группу толстушек для поддержки друг друга. хочу в вотсап или в ТГ сделать чат. Чтобы голосовые наговаривать, видео снимать например на терене для поддержки штанов и для других....именно тех кто будет худеть, а не прийти и смотреть или ржать или думать буду\не буду.... решать всем самим кто и как будет худеть. но! хотеся такой группы чтобы прям поддержка была! кто не стесняется снимать видео себя на тренировках, обязательно свою едеу на з\о\у, обязательно отчетность самоконтроль и тд. не так чтобы в группе было тихо и скучно. Обьясню задумку. мне никак не собраться одной, никак не подтащить за собой например маму или тетю худеть, я и так и эдак, но они возрастные, там понятно тяжко, а мне одной ну никак в этот раз. У меня есть знания, у меня есть программа расписанная под мня тренером этим летом, я смогла продержаться месяц, ушло 5 кило, но я сорвалась тк я одна((( а я такой человек что одной мне трудно((( давайте соберемся небольшой группой, может даже лучше рядом кто-то есть? прям супер было бы! хохотушки, веселушки, заводные говорящие, с матерком Мне 42, двое детей, живу на просвете у ГК, буду ходить в Лидер с утра. пишите мне 91один98один2741. я не могу сказать что я супер общительная и без комплексов, но я по мере общения раскроюсь и буду очень рада компании на спорте.