Страница 103 из 106 « Первая  «  3539399100101102103104105106 Последняя »  » 

Тема: Топик-стимул для худеющих (фото)

  1. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #1021
    Наш человек Аватар для OLGAS0803
    Регистрация
    18.01.2013
    Сообщений
    9 988

    Девочки, молодцы.
    Так держать!

    Отправлено с моего VTR-L29 через Tapatalk
    Лерочке 19, Анюточке 16, Сашусе 4.8, Малышка родилась 12.12.17

    Я - Оля

  2. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #1022

    Like! : 1
    Супер, просто супер!
    Только не очень поняла как вес 65 кг стал размером xs?
    Потому на что у меня узкие плечи и тонкая кость при весе 64 размер S )))

    Все герои, сейчас насмотрюсь и пойду еще активнее сгонять

  3. #1023
    с Марса Аватар для rougin
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    35 291

    И мои поздравления! Прекрасная работа!

    зы: над весом тоже подвисла.
    хs я была при 55 ( 162 )
    сейчас 60-61 и почти М, плечи не широкие. но я люблю посвободней )))
    Чёрную кошку совершенно не интересует, что о ней говорят серые мыши!

  4. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #1024
    В перезагрузке Аватар для Деловая печенька
    Регистрация
    07.09.2009
    Адрес
    Выборгское шоссе
    Сообщений
    49 123

    Мышцы больше от силовых «нарастают», а не от плавания . Это скорее кардио тренировка
    Тоже люблю плавать (долго и быстро) , но без зала никуда

  5. ответ для Лайрили , на сообщение « фантастический результат!!! какой... »
    #1025
    В перезагрузке Аватар для Lepestok
    Регистрация
    22.09.2007
    Адрес
    ЖК "Южная Акватория" ЮЗ
    Сообщений
    47 556

    Like! : 21
    Девочки, у меня произошли изменения. В апреле прошлого года у меня обнаружили рак груди. Была операция, лучевая, сейчас на гормонотерапии. Вес держать сложно. Отёки по всему телу. Немного округлилась. Массаж запретили. По прежнему плаваю и хожу на гимнастику. Жизнь продолжается. Главное здоровье. Берегите себя!!! 🙏✌️
    Сейчас я такая.
    У меня есть два недостатка. Плохая память и что-то еще...
    Меня трудно найти и легко потерять... Нет, не потому что я такая незабываемая и прекрасная. Просто я на местности плохо ориентируюсь.
    Я люблю женатого...Женатого на мне

  6. #1026
    Мега-элита
    Регистрация
    10.05.2011
    Сообщений
    4 733

    Цитата Сообщение от Время Веры #2 Посмотреть сообщение
    Супер, просто супер!
    Только не очень поняла как вес 65 кг стал размером xs?
    Потому на что у меня узкие плечи и тонкая кость при весе 64 размер S )))

    Все герои, сейчас насмотрюсь и пойду еще активнее сгонять
    Небольшой рост и тяжелые кости мб.

  7. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #1027
    со звезды Аватар для мнительный жираф
    Регистрация
    09.05.2010
    Адрес
    не там,где хотелось бы
    Сообщений
    43 086

    Like! : 17
    Цитата Сообщение от мнительный жираф Посмотреть сообщение
    Всем привет, я Йуля.
    Мне 37 лет (в сентябре будет 38), рост 160 см.
    После рождения ребёнка и завершения ГВ весила 77 кг, за 1,5 года похудела до 60 кг.
    Поставила брекеты 2 года назад, очень изменилось питание, не в лучшую сторону, набрала 6 кг.
    На 8 марта услышала от родственницы - ну тебя разнесло!
    Встала на весы - 66,2 кг.
    Решила снова приводить себя в форму.
    Правильное питание, подсчет ккал. Добавила ходьбу, хотя ходить ненавижу! Начала с 2,5 км. Сейчас хожу не менее 10 км в день. И это не просто толкотня до магазина, до площадки. Это я целенаправленно отрываю зад от дивана, включаю шагомер и иду по определенному маршруту, со скоростью примерно 5 км/ч.
    Летом не работаю, поэтому пока ребенок играет на площадке, я занимаюсь на бесплатных тренажерах, которые стоят на многих детских площадках.
    Результат за 3 месяца - минус 10,1 кг. Было 66,2 кг, стало 56,1 кг.
    Сейчас отдыхаю на море, питание полупансион, но я продолжаю питаться правильно и вечером хожу.
    Раньше в гостиничном ресторане даже не обращала внимание, что есть овсянка на воде и йогурты, обжиралась круассанами, десертами, жареными яйцами, беконом и тостами. Теперь даже не хочется.
    Держу себя в руках, стремлюсь к 55 кг и хочу быть в таком весе всегда.

    Фото для сравнения - июль 2017/июль 2018.
    В очередной раз хочу поддержать всех худеющих.
    Напомню, я начинала с 77 кг.
    Сейчас мне 43 года, вес 57 кг.
    Самым трудным оказалось не похудеть, а держать этот вес. Потому что смотришь на весы, там +1-2-3 кг и думаешь - да я же похудела когда-то на 10-15-20 кг, значит и эти быстро скину если что. Не ждите эти "если что"! Берите себя в руки сразу.
    У меня ПП, ходьба не менее 10 км, разгрузочные дни.
    Фото для примера: 2020 год/2023 год, вес без изменений, 57 кг.

    Я Йуля

    Диагноз заключительный:
    жираф чрезмерно мнительный!

  8. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #1028
    Элита Аватар для Taisia
    Регистрация
    05.07.2012
    Адрес
    Невский район
    Сообщений
    1 688

    Я в этом году на олл не набрала нисколько, хотя объедалась пахлавой. Главное вечером ела рыбу на гриле и салат из овощей, и вес не изменился за 2 недели. Но это лично мой опыт, может кому поможет на отдыхе.
    Дома, конечно, рыбу на гриле каждый день я не могу готовить, квартира и весь гардероб пропитаются рыбным запахом)))

  9. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #1029
    Наш человек Аватар для Ангелина
    Регистрация
    16.05.2006
    Адрес
    Просвет-столица!
    Сообщений
    9 266

    Like! : 2
    девочки! ищу группу толстушек для поддержки друг друга. хочу в вотсап или в ТГ сделать чат. Чтобы голосовые наговаривать, видео снимать например на терене для поддержки штанов и для других....именно тех кто будет худеть, а не прийти и смотреть или ржать или думать буду\не буду.... решать всем самим кто и как будет худеть. но! хотеся такой группы чтобы прям поддержка была! кто не стесняется снимать видео себя на тренировках, обязательно свою едеу на з\о\у, обязательно отчетность самоконтроль и тд. не так чтобы в группе было тихо и скучно. Обьясню задумку. мне никак не собраться одной, никак не подтащить за собой например маму или тетю худеть, я и так и эдак, но они возрастные, там понятно тяжко, а мне одной ну никак в этот раз. У меня есть знания, у меня есть программа расписанная под мня тренером этим летом, я смогла продержаться месяц, ушло 5 кило, но я сорвалась тк я одна((( а я такой человек что одной мне трудно((( давайте соберемся небольшой группой, может даже лучше рядом кто-то есть? прям супер было бы! хохотушки, веселушки, заводные говорящие, с матерком Мне 42, двое детей, живу на просвете у ГК, буду ходить в Лидер с утра. пишите мне 91один98один2741. я не могу сказать что я супер общительная и без комплексов, но я по мере общения раскроюсь и буду очень рада компании на спорте.

  10. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #1030

    Like! : 17




    Колебалась, сомневалась, но принесла. Вдруг кому пригодится. Весна-лето 2021 90+ кг, 56 размер, весна-лето 2023 - 65 кг, 46 размер. Январь 22-октябрь 23, обновка 44 размер Рост 170. С зимы 2022 - ПП, контроль калорий, с лета 2022 прибавились курсами аппаратные массажи.

Страница 103 из 106 « Первая  «  3539399100101102103104105106 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •