Страница 5 из 93 « Первая 1234567891555 Последняя »

Тема: Топик-стимул для худеющих (фото)

  1. ответ для RedFoxNatol , на сообщение « Ой девочки какие Вы молодцы!!!!:flower:... »
    #41
    Активный участник Аватар для OKsana 79
    Регистрация
    21.06.2007
    Сообщений
    367

    И я хочу своей попой похвастаться.Более наглядных фото не нашла.Минус 11 кг за 5 месяцев!!!!!!!!!!!
    Вот попа до,что у пони что у меня

    Название: 1.jpg
Просмотров: 31177

Размер: 47.8 Кб


    А вот что сейчас

    Название: 1.jpg
Просмотров: 30915

Размер: 30.1 Кб
    Последний раз редактировалось idelena; 01.04.2009 в 09:56.

  2. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #42
    Хранитель Аватар для yana-
    Регистрация
    04.12.2006
    Адрес
    Нарвская
    Сообщений
    10 593

    до 52 размер



    и после 48



    размер за 2 месяца конечно на этой фотке стою животом вперед вот и особой разницы нет. Но по лицу заметно немного
    Последний раз редактировалось idelena; 01.04.2009 в 09:57.

  3. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #43
    Наш человек Аватар для I'm OK
    Регистрация
    11.02.2004
    Сообщений
    8 571

    Путем нечеловеческих услилий отрыла фотки "толстого периода".

    До беременности весила 53 кг, после родов, 75кг...

    Название: живоот.jpg
Просмотров: 30970

Размер: 44.7 Кб


    Боролась с весом очень тяжело, почти 3 года, но результат того стоит.
    Сейча вешу 52-53 кг.

    Название: худая.jpg
Просмотров: 30757

Размер: 24.1 Кб
    Вложение 802330

    Снчала спортом, за пол-года похудела до 68кг примерно.
    Потом от нас ушел папа, не стало времени на спорт, но из-за нервов похудела до 60кг. На этом весе застопорилась года на 1,5.
    А последние почти 2 года просто не ем после 18.00

    Цитата Сообщение от Лу-Лу Посмотреть сообщение
    Сууупер!!! Вы очень красивая, а талия полный отпад! Я видела фото Вашей фотосессии! Смотрела и не могла остановиться!
    Расскажите, каким спортом занимались, индивидуально с тренером или нет? И как вечером не есть после 18, если праздники-гости? И вообще не есть, или фрукт-кефир-чай, что-то в этом духе?
    повторюсь - Вы просто супермегакрасотка!!!

    Лу-Лу, спасибо за приятные слова .
    Спортом занималась с тренером (кардиотренажеры и тренажеры). Но меня хватило ненадолго...
    После 18.00 не есть достаточно тяжело первые 2 недели. В этот период можно есть яблочко с ряженкой.
    Потом проще.
    Первый результат примерно через месяц, около 2кг. Тогда понимаешь, что оно того стоит. Потом это просто постепенно входит в порядок вещей, организм перестраивается и уже не хочется есть после 18.00.

    Скажу честно, я не отказываюсь от пищи после 18.00 совсем. Если невмоготу, можно фрукты поесть (кроме винограда и бананов), можно салат сделать (огурцы-помидоры с растит. маслом). Сейчас я вечером даже чай могу попить с чем-нить...

    Если гости , я не выпендриваюсь, чтобы не привлекать особого внимания и разговоров на эту тему, ем как все, только потом жестко ничего не ем после 18.00 неделю.

    Цитата Сообщение от Конфетти Посмотреть сообщение
    Видела Ваши фотки сделанные Машей
    Вы очень красивая
    Спасибо


    Сейчас я ем после 6, но только легкую пищу: фрукты, йогурты, пустой чай
    Изображения Изображения    
    Последний раз редактировалось I'm OK; 13.05.2009 в 00:16.
    Катя, ко мне на "ТЫ".

  4. ответ для I'm OK , на сообщение « Путем нечеловеческих услилий отрыла... »
    #44
    Элита Аватар для Jam
    Регистрация
    11.06.2002
    Адрес
    СПб, Купчино
    Сообщений
    2 198

    Привет, девочки!

    Я уже как-то вешала свои фотки.....
    повешу снова....

    1. 95 кг
    2. 85 кг

    Название: с федей.jpg
Просмотров: 30954

Размер: 37.1 Кб
    Название: я.jpg
Просмотров: 30865

Размер: 28.9 Кб
    Последний раз редактировалось idelena; 16.04.2009 в 17:56.
    Jam (25.10.77), Ted (09.06.01) и Riana (25.08.12)

  5. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #45
    GlАмурная барышня Аватар для IrinaPrima
    Регистрация
    28.05.2003
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    18 282

    Я свои выкладывала в топике про диету для мам на ГВ..тоже пока не буду останавливаться на достигнутом и надеюсь что мой результат на сегодняшний день промежуточный. На сколько в кг я похудела сказать не могу, но с 54 р-ра по 48. И так июль 2007 первые фото...и то что имеется сейчас-начало ноября 2007

    Название: IMG_0336.jpg
Просмотров: 30548

Размер: 45.0 Кб
    Название: IMG_23881.jpg
Просмотров: 30448

Размер: 44.2 Кб
    Название: 12.jpg
Просмотров: 30964

Размер: 57.1 Кб
    Название: 11.jpg
Просмотров: 30395

Размер: 58.8 Кб
    Последний раз редактировалось idelena; 01.04.2009 в 09:59.

  6. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #46
    Мега-элита Аватар для Кэрри
    Регистрация
    25.06.2004
    Адрес
    Север
    Сообщений
    3 815

    вот, выкладываю...

    Название: 0b933a93c568.jpg
Просмотров: 30351

Размер: 24.4 Кб
    Название: 52fd9b455658.jpg
Просмотров: 30348

Размер: 23.1 Кб
    Название: 6cba2d6285d4.jpg
Просмотров: 30233

Размер: 21.1 Кб


    Цитата Сообщение от TatianaSolnce Посмотреть сообщение
    Вы просто молодец!!! Это Вам
    И как же Вы добились таких результатов??? Если не секрет?
    диеты. всякие разные, но надолго не хватало - вот и худелось постепенно. Сейчас на Монтиньяке (самый легкий вариант правильного питания) - еще 6 кг осталось.
    по-хорошему, еще в спортзал надо.
    Последний раз редактировалось idelena; 01.04.2009 в 10:00.

  7. ответ для Кэрри , на сообщение « вот, выкладываю... 837452 837453... »
    #47
    Элита Аватар для Barsa
    Регистрация
    02.11.2005
    Адрес
    Сосновая Поляна
    Сообщений
    2 452

    Вот наконей то нарыла фоток старых и тоже решила вывесить.
    Вот скажите мне со стороны есть разница ?

    Первые две фотки это как было (что то около 68-70 кг) 2 года назад и год назад:

    Название: нг.jpg
Просмотров: 29498

Размер: 26.7 Кб
    Название: египет.jpg
Просмотров: 29479

Размер: 20.9 Кб


    И вот 2 месяца назад. Минус 14 кг.

    Название: Resize of пляжIMG_0679.jpg
Просмотров: 29194

Размер: 29.5 Кб
    Название: Resize of джип IMG_0485.jpg
Просмотров: 29088

Размер: 28.6 Кб
    Название: Resize of IMG_4695.jpg
Просмотров: 29099

Размер: 18.8 Кб


    Сорри, вчера не успела ответить.
    Я начала худеть с февраля. собственно перестала есть сладкое и перешла на все обезжиренное и по вечерам только белки. По началу в количестве я не сильно ограничивалась, а потом по вечерам как то меньше стало хотеться есть. Плюс я еще пошла на спорт, но т.к, я в принципе и раньше на него хоодила и не сильно регулярно (2 недели хожу, месяц не хожу), то главная заслуга в похудении это изменение питания. За первые 2 месяца похуделось на 8 кг, потом затормозилось. Летом я все-таки активно анялась спортом пока дочка была на даче. Вес снова стронулся и мышцы хорошо подтянулись, а то вначале было все не сильно красиво.
    Вот собственно и все. Сейчас я тоже по вечерам старраюсь особо не есть и сладкое сама себе не покупаю, ну а в гостях и при случае себе не отказываю.
    По моему мне еще надо похудить ноги, как то толстовато они выглядят, но это наверное упражненями надо убирать, а времени на зал нет..

    Да нет, похудела я на 14 кг где-то за 4- 5 месяцев.
    Фотки просто нашла только такие, где меня видно целиком во всей толстой красе.
    А за первые 2 месяца похудела на 8 кг. Потом было медленнее.
    Белок - мясо (курица, индейка), яйца (без желтка желательно), рыба, крабовые палочки, тунец из банки, кефир, йогурты (все обезжиренное).
    Сейчас ем с овощами, по началу даже овощи вечером не ела.
    Утром дома в 7 я пью кофе с йогуртом / сыром, на работе в 11 не всегда могу тоже ч-нибудь перекусить (яичница, йогурт - у нас есть кафе), обедаю в 15 мясо с овощами и овощной салат, естественно с вариациями иначе совсем тошно, ну и дома ужинаю как написано выше. Порции нормальные. Если ОЧЕНЬ хочется есть, то кефир, летом ела свежие огурцы.Главное ничего не грызть в перерывах, это меня затягивает, не могу остановиться. Так что на работе когда хотелось конфетку, то пила чай с заменителем сахара.Сейчас уже как то привыкла и не хочется так сильно.
    Если удавалось ходить на спорт (летом когда дочка на даче) после спорта пила например кефир и все, т.к домой являлась только в 11 вечера.
    Конечно потребовалось усилие воли. Но я этого действительно захотела.
    Да, 2 раза за весь период похудания была в Турции, где как вы все понимаете все включено. Старалась есть овощи и мясо. Во фруктах себя не ограничивала, вечером тоже ела все что хочется. Сладости только редко и в маленьком кол-ве. Так не потолстела ни сколько.

    Рост у меня 161.
    Да, у меня никогда не было большого живота или свисающих боков, может это благодаря тому, что я в детстве-юности серьезно занималась спортом и та спортивная форма очень долго меня спасала.
    Но тем не менее похудев на 14 кг, я уменьшилась в объеме на 10 см практически во всех местах. Ноги правда только на 5 см похудели, а хочется больше.
    Ну и размер одежды стал 42-44 с почти 48.
    А вообще мне было уже просто тяжело жить с таким весом. Я сейчас беру ребенка на руки 15 кг и думаю ,что вот столько мне приходилось таскать на себе постоянно.
    Последний раз редактировалось idelena; 01.04.2009 в 10:01.
    Евгения

  8. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #48
    Хранитель Аватар для Букля
    Регистрация
    06.01.2007
    Адрес
    Kupsilla, St. Petersburg
    Сообщений
    10 811

    Цитата Сообщение от Mariika Посмотреть сообщение
    Уж кто бы спрашивал сама еще та красавица видела, видела фотки с 3декабря
    2Букля, фотки конечно супер,измененияя бы вас не узнала,не скажите вы что все фото Ваши присоединяюсь к вопросу Ласковой Бестии и еще,Вы прибегали к услугам стилиста или сами всё?

    Так..... Спасибо еще раз за добрые слова!
    Пошла рожать я 82 кг. После родов домой приехала 79, потом опять до 80 набрала......
    А обычный мой вес...... до родов был в идеале 63. Но ..... это на мой теперешний взгляд худовата!
    Я пыталась тренироваться, но было сложно и скучно..... а в зал мне некогда было ходить. И я начала делать упражнения прямо с ребенком на руках!!!! Углядела в одной голливудской передаче.... там звезды советовали, как прийти в норму после родов! Советов было много интересных.
    Так.... с питанием было сложно, кормила грудью, поэтому ела много.
    А вот где то с ребенкиных месяцев 10 я начала спокойно есть меньше, кормить грудью тоже через раз и сразу же пошло дело на спад кг!!!!
    В итоге сейчас я вернулась к 65.... Этот вес я взяла где то 1 год и 1 месяц! И горжусь, что держу его до сих пор!
    Сейчас я уже не кормлю грудью, спокойно ем, но правильно питаюсь.... тренировками так и не занимаюсь, мне хватает с ребенком на руках попрыгать и сразу же ноги гудят и еще я ее на руках вечно подбрасываю, руки тоже тренирует!

    Насчет стилиста.....
    Сама все делала....
    А что конкретно заинтересовало???? внешний вид??? макияж???? прическа??? что??? мне очень интересно.... понравилось или нет???

    Цитата Сообщение от corsas Посмотреть сообщение
    Вы просто на 15 лет омолодились, даже показалось что не вы долго лицо сравнивала.
    Тоже так хочу !!!! Что за диета?
    Это я, точно!
    Много кто не узнает!
    Диета на самом деле простая..... но требует дисциплины!
    В моем случае это оказалось главным.
    Если вы читали топик про 60 кг сбросить за полтора года, то принцип тот же.
    1 соли или нет вообще или морская совсем немного.
    2 соленое не ем
    3 колбасы ем редко и только в первой половине дня.
    4 завтракаю хорошо...... обедаю тоже, а вот ужин могу пропустить или что то легкое.... Ну не макароны точно, лучше либо только мясо, рыба, без гарнира или салат, но много!
    5 Не ем гарниры..... картофель, макароны, гречу. Гарниры ем - рис дикий, капуста любая, овощи.
    6 Никогда не ем вечером! Никогда.... это принцип дисциплины! Если уж сильно голодно, то стакан кефира, стакан ряженки, йогурта......
    7 Пью много воды.... просто воды.
    8 Никакой газ воды, никакой!!!!!!!!!!!!!!! Вообще ничего с газом.
    9 Чай только зеленый. Черный очень редко.... кофе еще реже.

    Вообще можно все, но в меру......
    Я вообще то очень активно пользуюсь диетой Маргариты Королевой! На сайте программы Здоровье есть.... щас ссылку дам.... Она очень грамотно и корректно все объясняет, и это действует!
    http://www.zdorovie-tv.ru/cgi-bin/in...t/health/22741

    Вообще во мне пропал диетолог....
    Задавайте вопросы, обязательно отвечу, хоть каким то советом помогу!
    И вот еще полезное....
    http://www.zdorovie-tv.ru/cgi-bin/in...t/health/22712
    Последний раз редактировалось idelena; 01.04.2009 в 10:02.
    У меня растет Елена Прекрасная и Владимир Свет-Солнышко!!!

  9. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #49
    Мега-элита Аватар для Godo
    Регистрация
    07.12.2005
    Адрес
    Академка
    Сообщений
    3 468

    Покажусь и я...
    1 - 79 кг

    Название: HPIM0590.JPG
Просмотров: 26848

Размер: 29.3 Кб


    2- примерно 65

    Название: HPIM0619.JPG
Просмотров: 26770

Размер: 19.3 Кб


    3 - 54 кг

    Название: greece 090-1.jpg
Просмотров: 26824

Размер: 17.3 Кб


    Как худела? Полтора года ходила на фитнес, курс ваккуумного массажа, 2 раза сидела на японке. Все долго и мучительно - по крайней мере для меня - я чрезвычайно склонна к полноте.
    Последний раз редактировалось idelena; 01.04.2009 в 10:03.

  10. ответ для Utopia , на сообщение « Топик-стимул для худеющих (фото) »
    #50
    Мега-элита Аватар для Britni
    Регистрация
    15.07.2004
    Адрес
    СПб, Коменданский пр, Девяткино
    Сообщений
    4 737

    я тоже покажусь, хотя фото в большом весе я все удалила, так что только такие

    на первой и второй 85кг, а на третьей 66кг
    Изображения Изображения      
    Последний раз редактировалось idelena; 01.04.2009 в 10:07.


    Эллина 4000/56 уже 15лет
    Илья 5020/60 уже 2года
    Я Юля, ко мне на ты.

Страница 5 из 93 « Первая 1234567891555 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena