Спасибо.Из фруктов ем только яблоки
Татьяна, преклоняюсь перед вами. Вы-большая молодец!
Отличный результат!!!
Сейчас вы-молодая дечочка!
Расскажите, последний прием пищи когда у вас?
И вообще интересует распорядок дня в еде
Всем доброго дня!Как-то уже отмечалась после первых родов тут,но мне кажется,я всю жизнь веду борьбу с лишним весом Итак,двое детей,но роды были давно-аж 7 лет назад.Просто расслаблялась по еде и вот при росте 174 см наела 73,5 кг. Вроде и не критично,но мне не комфортно.Идеал для меня 64-65 кг всегда был. Вот этим летом решила:надо худеть!) Никаких секретов:скачала программку по подсчету ккал и стала питаться правильно. Сейчас ем не больше 1400 ккал в день.И вот примерный результат:конец июля-73.5 кг, сейчас-65 кг.Очень хочется еще пару кг скинуть,надеюсь к этому и приду.тк продолжаю сидеть на подсчете ккал.
Какая вы молодец! Я сейчас тоже стартовала с 74 кг, посмотрим как долго буду ползти к 65...