Всем доброго дня!Как-то уже отмечалась после первых родов тут,но мне кажется,я всю жизнь веду борьбу с лишним весом
Итак,двое детей,но роды были давно-аж 7 лет назад.Просто расслаблялась по еде и вот при росте 174 см наела 73,5 кг. Вроде и не критично,но мне не комфортно.Идеал для меня 64-65 кг всегда был. Вот этим летом решила:надо худеть!) Никаких секретов:скачала программку по подсчету ккал и стала питаться правильно. Сейчас ем не больше 1400 ккал в день.И вот примерный результат:конец июля-73.5 кг, сейчас-65 кг.Очень хочется еще пару кг скинуть,надеюсь к этому и приду.тк продолжаю сидеть на подсчете ккал.