***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Mary Poppins]

так я же написала - день обычнвя еда - день кефир и яблоки (не фрукты, это я ошиблась) и так вот чередовать - насколько сил хватит. посмотрб за две недели - будет ли вес снижаться

Ой, спасибо Вам! напомнили про полосатую, я давно хочу попробовать, много хороших отзывов слышала
Хотела на япошку сесть, а у меня ближайшие выхи богаты на события, где со "своим" не пустят - свадьба и ДР посижу на полосатой, подготовлюсь,
и потом я к вам, девочки=)

[Rezonnica]

так я же написала - день обычнвя еда - день кефир и яблоки (не фрукты, это я ошиблась) и так вот чередовать - насколько сил хватит. посмотрб за две недели - будет ли вес снижаться

Я имела в виду, есть ли такое понятие как полосатая диета в принципе ))) впрочем уже все разъяснила для себя )))

[Молния]

Девочки, привет. Хочу к вам. 3 года назад похудела на 20 кг., в течении примерно 8 месяцев. Сейчас набрала уже 10 кг. Надо остановиться! Не хочу опять 100 кг. весить. Завтра присоединяюсь.)

[Тигррра]

По итогу японки - скинула 5,1 кг (ожидала больше). За полтора дня обычнй еды (но довольно умеренной) вернулся 1 кг. Ноя на это рассчитывала, главное чтобы больше не возвращалось. Держу себя в рамках, продолжаю пить воду. Сегодня еда, завтра кефир. Не хочу уходить от вас девочки, можно останусь?

[АБУБОЧКА]

ДД! про полосатую диету - круто, надо будет попробовать!
у меня сег 7 день японки, отвес итого -4 кг.

надо еще неделю как-то продержаться...
потом думаю сесть на 6 лепестков или вот полосатую)
Тигррра, я не против))

[Тигррра]

ДД! про полосатую диету - круто, надо будет попробовать!
у меня сег 7 день японки, отвес итого -4 кг.

надо еще неделю как-то продержаться...
потом думаю сесть на 6 лепестков или вот полосатую)
Тигррра, я не против))

я думала о 6 лепестках, но мысль о рыбе весь день и курице - меня остановила. может быть чуть позже(через месяцок) и опять же это жесткая монодиета - боюсь организм взбрыкнет и после нее только растолстеет

[Gala_Toya]

Девочки, я от вас тоже не ухожу) подглядываю как вы стройнеете)

[Rezonnica]

Почитала про полосатую, не так все просто так в дни когда ешь - там оказ надо есть не как обычно, а макс 1500 ккал
Девочки кто сидел на ней, какие результаты? Сорри, что здесь спрашиваю, темки про нее отдельной нет.

[Тигррра]

Почитала про полосатую, не так все просто так в дни когда ешь - там оказ надо есть не как обычно, а макс 1500 ккал
Девочки кто сидел на ней, какие результаты? Сорри, что здесь спрашиваю, темки про нее отдельной нет.

обещается 3 кг в неделю. ну у меня и так рацион за 1500ккл не выходит

[Тигррра]

Блин, сегодня еще плюс 200 гр. хотя это конечно не мно. мне надо удержать вес. Надеюсь сегодняшний кефир мне в этом поможет. На сегодня у меня 1 литр 1% кефира и два яблока. очен надеюсь либо на стоп прибавки веса, либо на отвесик утром. а то просто мотивации не хватит.