***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[M@гия]

А я закончила
55 увидела, конечно, но до нолика после запятой не дотянула чуток....
Но всё равно довольна безумно!!! Итог: -5,2 кг
После НГ думаю повторить(нажрусь обязательно. Уже вижу, как съедаю кило студня и 2 кило салатиков, заливая это дело шампанским)

Пыталась "плавно" выходить, но от колбасы не удержалась в первый же день
Всем успехов, держитесь (оно того стОит)

[Мечт@]

А я завершила на 7 день и совершенно совесть меня не мучает
Очень уж для меня не сбалансирована эта диетка Губы стали сухие и облазить, ноги сводило страшно, просыпалась ночами А ведь мультивитамины и Е в частности пила, маслом салаты поливала.
Да и не могу я питаться таким количеством мяса и сырых овощей при полном отсутствии зерновых!
Набитый живот (один раз в день) и при этом быть голодной постоянно... Ну не чую я сытости и ощущения, что я поела от мяса, овощей и редких фруктов, только дискомфорт, ужасную тяжесть и проблемы со стулом
В общем спрыгнула я с удовольствием с этой мучиловки, но совсем не до разврата, чем очень горжусь - с утра несколько ложек гречки, в обед пшено (без соли и масла конечно) с парой ложек горошка, а на ужин несоленое мясо отварное с овощами из заморозки, ну пару ложек майонеза 10% положила хоть для какого-то вкуса. Неплохо, особенно с уже полученным результатом в -5 кг., предстоящим шейпингом и по возможности здоровым питанием

[мамулек]

два дня осталось ,два дня
хотя все же одно отступление сделала на свидании выпила 2 бокала белого вина,но в вечер с фруктами )))))))
не очень страшно надеюсь,а то подруга застрощала,что вся диета на смарку и теперь мои жиры вернутся быстронадеюсь что нет

[Миледи]

я тоже соскочила))
была вчера на ДР, ну и не до диеты было)) дальше решила не продолжать, сажусь на свою любимую -60 ))
итого за неделю -4 кг, всем удачи

[мамулек]

а я вот на др удержалась !!! конечно многие смотрели в мою тарелку с недоумением - вареная рыба,и капуста ))))))))))))))))))))))))причем принесено из дома

[мамулек]

последний день сегодня и на весах последние заветные 0.5 кг осталось скинуть и будет -5 кг

[Cat Bastet]

А я начала по-новой. Кофе, яйца, капуста, том сок и отв рыба - мой сегодняшний рацион. Капусту белокачанную жевать так и не смогла , в итоге заварила кипятком прямо в контейнере. Вроде так полегче. Настроилась все заснять и пройти до конца!

[Olich FI]

Всем привет)) я тоже решила попробовать. первый день сегодня. кофе без сахара пью, уговаривая себя, что так надо)) самое мучение начинается сейчас))) к обеду безумно хочется есть, круги перед глазами от голода. варю сынишке овощной суп на индейке и глотаю слюни))0 у самой на готове капуста и помидоры, считаю минуты до обеда. мой вес сейчас 59, 7 кг, надо 54. всем удачи и мне тоже)))

[Мама Ванюши]

А я начала по-новой. Кофе, яйца, капуста, том сок и отв рыба - мой сегодняшний рацион. Капусту белокачанную жевать так и не смогла , в итоге заварила кипятком прямо в контейнере. Вроде так полегче. Настроилась все заснять и пройти до конца!

Я тоже начала по новой,уже сидела на этой диете,и мне очень понравилось.Вы просто молодец,так всё накрыли хорошо,почему то зная что наз. японская мне не пришло есть в голову палочками,вот это хор. мысль,и насыщение идёт лучше

[Cat Bastet]

Второй день!
Опять кофе, на обед - рыба+ салат (огурец, помидор, перец), на ужин варится мяско!