***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[ScorpiK]

Сегодня последний день был, я не удержалась позволила себе винегретика с маслецем. Посмотрим завтра итоговую цыфирку

[ScorpiK]

За вторую неделю вес скакал, видно организм решил, что пора отвоевывать , Итого ровно 4 кг, 70 ровно, хотя на неделе доходило до 69,3!

[Кактус]

За вторую неделю вес скакал, видно организм решил, что пора отвоевывать , Итого ровно 4 кг, 70 ровно, хотя на неделе доходило до 69,3!

Очень хорошие результаты. Что вы расстраиваетесь? Чем медленнее вес уходит, тем больше шансов, что он не вернется с друзьями У меня минус 2 кг и я очень довольна. Правда начались КД и у меня в эти дни обычно жор нападает, но буду держаться

[ScorpiK]

Я в раздумьях, на что дальше перейти... 4 кг хорошо, но мне минимум ещё 4 надо... а по хорошему хочу ещё 7, ну и если совсем по хорошему 10 ) к лету.

[Кактус]

Я в раздумьях, на что дальше перейти... 4 кг хорошо, но мне минимум ещё 4 надо... а по хорошему хочу ещё 7, ну и если совсем по хорошему 10 ) к лету.

Вы не пробовали БУЧ? Мне в свое время понравился принцип - и не сложно соблюдать, и результаты были, и ограничений жестких нет. Это не голодные диеты, а принцип питания

[ScorpiK]

Пошла гуглить, что это

[ScorpiK]

Есть желающие на японку? Собираюсь повторить, но хочется с компанией
В феврале держала не строго, поэтому думаю, что от повтора вреда не будет. К сожалению пришлось на время забыть про похудания и бороться с короной, поэтому была небольшая прибавка, но все позади и теперь с новыми силами борюсь с излишками, надеюсь к утру не передумать

[Юанна]

Всем привет! Есть компания поддержать меня на проверенной японской диете. Хочу похудеть до 63 кг. Сегодня вес 71,15 кг. Кто со мной?

[Musta]

Добрый день! Хочу перед отпуском скинуть хоть немножко. Здесь есть кто для поддержки?