Кто со мной на гречнево-кефирной диете. ???

[Юльк@]

Девочки,присоединяйтесь)
Я 3 день,что то тяжко совсем)
Пару лет продержалась 2 недели,потом пыталась и никак...вот новая попытка)

[Юльк@]

И не подскажите,вместо дюфакала,может свеклу варёную съесть или не будет эффекта?...

[usik86]

есть кто на гречке?

[Юляшка30]

С воскресенья решила сесть на гречневую диету. Есть ещё желающие?

[Brig]

Кто регулярно использует гречневую диету? Какие проблемы испытывали во время и в перерывах? Я пробовала два раза, но у меня не было таких хороших результатов, как у многих. Наверное всё индивидуально.

[mama]

Кто регулярно использует гречневую диету? Какие проблемы испытывали во время и в перерывах? Я пробовала два раза, но у меня не было таких хороших результатов, как у многих. Наверное всё индивидуально.

приветик. ожила темка))
была только одна серьезная проблема.. пардон.. запоры.

[Brig]

Самым главным плюсом этой диеты является дешевизна и удобство. Держу на работе пачку гречи, утром заливаю кефиром и во второй половине дня обед или полдник готов. Ничего не добавится особо в калорийности, если добавлять в перерывах огурец, тогда с пищеварением будет лучше у кого проблемы. У меня таких не было.

[mama]

Самым главным плюсом этой диеты является дешевизна и удобство. Держу на работе пачку гречи, утром заливаю кефиром и во второй половине дня обед или полдник готов. Ничего не добавится особо в калорийности, если добавлять в перерывах огурец, тогда с пищеварением будет лучше у кого проблемы. У меня таких не было.

ну когда изначально были проблемки с кишечником, то можно их ожидать.
Я тут почитала свои письмена в 2012..прям ностальжи. Захотелось опять попробовать поразгружаться. В начале хотя бы так. А потом может и втянусь. Очень сложно себя мотивировать. А надо))

[Brig]

Да, главное как говорится "нАчать"! Вот тоже думаю, пора. Обычно летом её повторяю, сейчас по плану после майских. Уже волнуюсь, что длинные майские выходные и соответственно излишества всякие нехорошие добавят пару кг. Вот продумываю план наступления на лишние кг! ☺️

[Кузечка]

Всем привет. Я с вами. Еще не завтракала, но и гречку не замачивала, наверное придётся варить, не хочу старт откладывать на завтра