Кто со мной на гречнево-кефирной диете. ???

[lyric]

Самым главным плюсом этой диеты является дешевизна и удобство. Держу на работе пачку гречи, утром заливаю кефиром и во второй половине дня обед или полдник готов. Ничего не добавится особо в калорийности, если добавлять в перерывах огурец, тогда с пищеварением будет лучше у кого проблемы. У меня таких не было.

Она хорошо разбухает от холодного кефира?
Как все таки правильно готовить гречку на этой диете?

[Cloud Atlas]

Пошла заваривать гречку на утро!

[отмычка]

я считаю, что это очень жёсткая диета. Не советую.

[Twinn]

я считаю, что это очень жёсткая диета. Не советую.

да вообще что то жуткое! все идут заваривать гречку и..... больше не возвращаются

[mama]

да вообще что то жуткое! все идут заваривать гречку и..... больше не возвращаются

j[ ох уж эта гречка)))))

[Sybilla]

Моя мама на такой диете ужее лет 10 периодически. В ней есть свои плюсы, я тоже иногда на нее сажусь. Сегодня вот первый день ✊

[Sybilla]

была только одна серьезная проблема.. пардон.. запоры.

Хотя гречка считается богатой на клетчатку

[Виоллета]

я считаю, что это очень жёсткая диета. Не советую.

Согласна,особенно в пору вирусов и межсезонье,организму жир,белок нужен,витамины