На диете мы ЯИЧНОЙ, будет вес у нас отличный - 2

[NTV]

я кладу в салаты 1 чл сметаны низкой жирности

пс. но как я уже много раз говорила, я не ставлю себе цели похудеть стремительно, до яички я похудела на 6 кг за 3 месяца на вполне комфортном ограничении 1500 ккал в день, причем я могла съесть половину торта, если это входило в 1500 ккал и все равно худела Яичкой я сейчас пытаюсь дать себе толчок и отучить себя жрать булки, торты, кексы, конфеты и прочее. Вот лично для меня не работает "не больше 1 конфетки в день", если я съем хотя бы 1, то через 5 минут я обнаружу себя сожравшей всю коробку. Я пищевой наркоман Как вылечиться, я не знаю...

Ямчная мне нравится сбалансированным составом, тут белки и углеводы в балансе, но лично я считаю, что здесь очень большой недостаток жиров. Поэтому в салаты нужно обязательно добавлять чуть-чуть олив. масла, буквально 1 "пшик" из бутылочки с распылителем и съедать в день горсть орехов. Без жиров жить нельзя!

так-с...не вносим панику в наши ряды)))) не ищем лазейки))) масло - низяяяя.... Худеем

[evelina lu]

Ой смущаюсь. Рассказываю. Я летом времени зря не теряла, по всяковски с собой эспериментировала В результате приобрела чудную вещь, называется Скипофит "Нормализация веса". Кому интересно состав и т.п. - можно в Инете посмотреть. Я делаю так: скрабаюсь, потом намазываю на себя эту штуку, делаю вибромассажером вибромассаж (мин по 5 на каждую ногу), потом валяюсь в тепленькой ванной 15 мин. Вылезаю, промакиваюсь (не смываю) и баиньки.


Взвешивалась. Чаще всего непосредственно до (скраба) и после (ванной) отвес -400-500 гр. Но один раз был рекорд -1200 гр. А утром весы еще меньше показывают.

После ванной бегаю в туалет, из чего сделала вывод о хорошем дренажном эффекте. Ну и релаксирует очень. Спится хорошо.


Я делаю. На первых порах делала каждый день, но я тогда сильно над собой измывалась, зато в результате имею -13,5 см на попе Сейчас ленюсь. С началом диеты думаю надо собраться и поделать.

.

Тут подробно про Скипофит)))

Я Кристина, ко мне на ты! Мне 31, рост 172, вес не знаю, не взвешиваюсь, я для себя поняла, что мне комфортнее стройнеется без взвешиваний, так я не расстраиваюсь, если нет отвеса, по одежде ориентируюсь. А раньше прыгала на весы по несколько раз . Даже замеры не делаю. Настрой боевой! Шашлыки, праздники и ты ды практически кончились, Слава Богу! Пойду арбуз на обед есть. У меня сегодня завтрак в 12*00 был

Очень приятно. Я Таня, ко мне тоже на "ты".

Девочки, привет)
Перечитала все топики по диетам, остановилась на яичной) потерепеть только неделю с яйцами (как бы не закукарекать), а другие три вполне приемлимые)))
С понедельника начну с вами худеть, на этих выходных как раз последний праздник запланированный)))

Мне 26, рост 172
Вес 62
До беременности была 53, родила и как встала в 61-63, так и не уйти с него.
По итогу хочу уйти хотя бы в 55кг, а лучше и в 52 ))))
Нет рулетки, не сделать обмер, к выходным приобрету, измерю и к вам в компанию)))
Возьмете?))

Конечно. Присоединяйтесь. А вот замеры делать лучше сантиметром, а то я рулеткой намерила себя один раз и купила пуховичек в американском магазе, уже год не знаю какому слонику его продать)))

Девочки, ну ничего себе вы активные какие, я читать не успеваю (как будто у вас детей нет)
Меня не забывайте, я с вами!

Тоже обалдеваю от активности )))) партия Вас не забудет)))

[evelina lu]

Кто-то спрашивал про нежирный сыр. Есть у Валио всего 5% жирности называется ПОЛАР, продается в синей вакуумной упаковке небольшим весом, не самый дешевый из сыров Валио.

[dashkin8]

Яичкой я сейчас пытаюсь дать себе толчок и отучить себя жрать булки, торты, кексы, конфеты и прочее. Вот лично для меня не работает "не больше 1 конфетки в день", если я съем хотя бы 1, то через 5 минут я обнаружу себя сожравшей всю коробку. Я пищевой наркоман Как вылечиться, я не знаю...

как про меня написано

[Два гламурных Пупса]

я кладу в салаты 1 чл сметаны низкой жирности

пс. но как я уже много раз говорила, я не ставлю себе цели похудеть стремительно, до яички я похудела на 6 кг за 3 месяца на вполне комфортном ограничении 1500 ккал в день, причем я могла съесть половину торта, если это входило в 1500 ккал и все равно худела Яичкой я сейчас пытаюсь дать себе толчок и отучить себя жрать булки, торты, кексы, конфеты и прочее. Вот лично для меня не работает "не больше 1 конфетки в день", если я съем хотя бы 1, то через 5 минут я обнаружу себя сожравшей всю коробку. Я пищевой наркоман Как вылечиться, я не знаю...

Ямчная мне нравится сбалансированным составом, тут белки и углеводы в балансе, но лично я считаю, что здесь очень большой недостаток жиров. Поэтому в салаты нужно обязательно добавлять чуть-чуть олив. масла, буквально 1 "пшик" из бутылочки с распылителем и съедать в день горсть орехов. Без жиров жить нельзя!

Я не умею считать калории
Я не люблю конфеты и торты, но лю всякие булочки и печеный хлеб Да и вообще все лето шашлыки, пиво, лаваш ... вино

Кстали салас я чайной ложкой соевого соуса заправила.....душевнинько

[Klementina]

[S]..... если я съем хотя бы 1, то через 5 минут я обнаружу себя сожравшей всю коробку. Я пищевой наркоман Как вылечиться, я не знаю...

.

как про меня написано

вот и я такая же. Я не понимаю тех диет, где разрешают немного вкусностей, нпр, "одну дольку шоколада" (недавно видела такую диету).
А нафига она нужна вообще одна долка???? Только аппетит растравливать. Уж лучше совсем не есть.

[evelina lu]

Девочки, поскольку я вечно худеющий,т.е. стремящийся следить за своей фигурой человек, то заметила странную закономерность: как только сажусь на диету, или начинаю урезать вкусняшки, то просыпается желание готовить всякие яства для своих домашних и мужественно смотреть, как они все это уплетают за обе щеки. Я одна такая мазохистка, или есть сотоварищи?

[dashkin8]

вот и я такая же. Я не понимаю тех диет, где разрешают немного вкусностей, нпр, "одну дольку шоколада" (недавно видела такую диету).
А нафига она нужна вообще одна долка???? Только аппетит растравливать. Уж лучше совсем не есть.

не, ну на -60 можно на завтрак есть все, что угодно
но у меня "завтрак" растягивался с 8 утра и до обеда

Девочки, поскольку я вечно худеющий,т.е. стремящийся следить за своей фигурой человек, то заметила странную закономерность: как только сажусь на диету, или начинаю урезать вкусняшки, то просыпается желание готовить всякие яства для своих домашних и мужественно смотреть, как они все это уплетают за обе щеки. Я одна такая мазохистка, или есть сотоварищи?

нет, не одна

[lуnx]

Девочки, поскольку я вечно худеющий,т.е. стремящийся следить за своей фигурой человек, то заметила странную закономерность: как только сажусь на диету, или начинаю урезать вкусняшки, то просыпается желание готовить всякие яства для своих домашних и мужественно смотреть, как они все это уплетают за обе щеки. Я одна такая мазохистка, или есть сотоварищи?

я так вообще пеку торты на заказ, поэтому я супер-мазохист

[evelina lu]

нет, не одна

и то хорошо, а то начала думать, что это форма психического расстройства