На диете мы ЯИЧНОЙ, будет вес у нас отличный - 2

[dashkin8]

Даша ну ты вообще молодчина!!! Я тобой горжусь и беру пример.

Я сама сейчас просто на подсчете калорий, вчера съела на 1100, сегодня тоже 1100, завтра у меня 1300. Нашла хороший сайт на русском (пишет русский фитнес-тренер, живущая в Бельгии), там очень много полезной информации. Собираюсь плотно прописаться в спорт-зале

Спасибо
Молодец тоже, удачи! Главное, найти диету, подходящую тебе, тогда вес быстро уйдет

Даша, а фотки будешь делать?

буду Когда будет 55
но у меня страшный живот буду абдомину делать (где б денег раздобыть )

и у меня за понедельник хороший отвес -1300 я, конечно, понимаю, что это вода одна, но все равно вдохновляет

Маша, у вас такие объемы скромные и вес
меня бедра 93 более чем устраивали бы, но таких у меня не было класса с 8го

все еще будет!


класс! 55.6

С отвесом 1300 это круто!

А я опять без отвеса, тысячу раз пожалела, что взвешиваться начала, теперь расстраиваюсь, сегодня 2д3н по факту за это время ушло только около 2кг, из нарушений только кофе с 1,5% молоком. Ничего не понимаю, вес стоит и всё.....казалось, что объёмы уходят, но нетттт, если только чуть-чуть. Наверное, я мало воды пью, может в этом причина, хотя по всем законам химии и физики отвесы точно должны быть............
Сегодня овощной день, с утра поела тушёных овощей, в обед свекла с чесноком, на ужин кабачков пожарю....

Попробую предположить, почему
Во-первых, кофе с молоком, это все же нарушение. Попробуйте без молока
Во-вторых, вечером много пьете? Если да, то могут быть отеки (у меня они есть, если пью на ночь). Я от отеков пила вечером бруснивер, можно попробовать) Это безопасно, брусничный лист.
Пить лучше утром-днем, а вечером не налегать.
Еще, одно из условий, ужин до 18-ти))) Я стараюсь его соблюдать, иногда конечно опаздываю, но ничего страшного. Но в основном, часов в 5-6 ужинаю
Еще есть вариант, возможно, это просто не Ваша диета...
Ну и еще, а точно много лишнего веса??? так как лишний быстро уходит, а вот НЕ лишний согнать очень сложно

[dashkin8]

а может, веса лишнего уже совсем мало или нет совсем? поэтому и отдать организму нечего?

тоже подумала

Из личного опыта... Пока пила кофе с молоком, отвеса не было. И вообще пока не села четко-четко без нарушений, ничего не уходило. И воды если больше 1-1,5 л пила тоже ничего.

А так у меня 1н2д....и сразу результат + 800 гр .... в общем, у меня все как обычно

Таня, а почему привес то
и про кофе с водой я почти повторила твои слова (не сразу прочитала))))

Готовлю мужу пиццу и хочу есть (((((
Зато у мегя ужин был чудетсным-заменила рыбу на креветки и сделала салатище вкуснючий))))

НЯМ

__________________________________________________ _______

А у меня овощной день, но я чуток нарушила, купила корейской морковки (а там же масло есть )
Зато вкуууусно

[ksan]

Попробую предположить, почему
Во-первых, кофе с молоком, это все же нарушение. Попробуйте без молока
Во-вторых, вечером много пьете? Если да, то могут быть отеки (у меня они есть, если пью на ночь). Я от отеков пила вечером бруснивер, можно попробовать) Это безопасно, брусничный лист.
Пить лучше утром-днем, а вечером не налегать.
Еще, одно из условий, ужин до 18-ти))) Я стараюсь его соблюдать, иногда конечно опаздываю, но ничего страшного. Но в основном, часов в 5-6 ужинаю
Еще есть вариант, возможно, это просто не Ваша диета...
Ну и еще, а точно много лишнего веса??? так как лишний быстро уходит, а вот НЕ лишний согнать очень сложно

Пью вообще мало((( Ужин в 19*30, но я раньше 3 не ложусь...лишний вес есть видимых отёков нет, может внутренние.

[ksan]

Из личного опыта... Пока пила кофе с молоком, отвеса не было. И вообще пока не села четко-четко без нарушений, ничего не уходило. И воды если больше 1-1,5 л пила тоже ничего.

А так у меня 1н2д....и сразу результат + 800 гр .... в общем, у меня все как обычно

Ну не могу я без молока, а диета должна быть в радость)))

Готовлю мужу пиццу и хочу есть (((((
Зато у мегя ужин был чудетсным-заменила рыбу на креветки и сделала салатище вкуснючий))))

чё за салатище?

Таня, а почему привес то
и про кофе с водой я почти повторила твои слова (не сразу прочитала))))

Ага. я тоже про привес не поняла. А по-поводу воды. так все диетологи наоборот советуют пить не менее 2 литров. Даже формула есть как рассчитать необходимое кол-во: вес*0,04.

[dashkin8]

Ага. я тоже про привес не поняла. А по-поводу воды. так все диетологи наоборот советуют пить не менее 2 литров. Даже формула есть как рассчитать необходимое кол-во: вес*0,04.

тогда пить воду, но с мочегонным вместе! значит возможно, есть отёки
я тожедумала, что не могу без молока оказалось, отлично могу

[Котка]

девочки, я еще давно по себе заметила, что когда мало спишь - вес уходит хуже. Прямо помню, экспериментально взвешивалась - встала, сходила в туалет, взвесилась, потом поспала еще часа 2 и снова взвесилась, было -300 грамм примерно а когда я между взвешиваниями в поликлинику сгоняла, было -800

[lуnx]

тогда пить воду, но с мочегонным вместе! значит возможно, есть отёки
я тожедумала, что не могу без молока оказалось, отлично могу

Даша, нельзя увлекаться мочегонным! почки должны работать сами по себе, если нет мед. проблем, не надо их дополнительно стимулировать, иначе они отвыкнуть трудиться

[Klementina]

Девочки, доброе утро! Моя диета завершена. Итого за две недели -2,2 кг и -1,5 см на попе. Переживу КД и снова сяду.

На самом деле "сбила" меня собственное обжорство третья неделя. Я к ней с самого начала не была морально готова и, видимо, подсознательно не собиралась на ней сидеть. В результате поедания вкуснющщей медовой дыни у меня теперь +1 кг Буду избавляться от него. Все-таки дыня, хоть и фрукт, но исключительно вредный для похудания.

[Счастье_есть!]

А у меня плюс 300гр
Видно пиццы мужниной нанюхалась вчера))) ну и три чашки чая перед сном дали о себе знать))

Про салат с креветками:
Вообще тут режетс все, что можно))
Я кладу креветки
Апельсин мелко
Листья салата мелко
Черри пополам
Чуть чуть брынзы для цвета и привкуса
Зелень

Ням ням в рыбный день))

[Котка]

Klementina, возвращайтесь! у вас такие результаты вдохновляющие общие!

у меня -600 за 2д1н. Итого за 2 дня -1800. Ужас, какая я жирная