Наши удачные и не очень )) покупки в IHERB, делимся опытом

[Alentu]

Подскажите, у кого-нибудь было такое: еще летом заказала на юсмолле магний California Cold Nutrition, сейчас посмотрела - на дне указана MFG (дата производства) 03\2022 и нигде нет срока годности! Если набрать офиц.сайт calgn.com, открывается страница айхерба, этот продукт больше не продается. Как я понимаю, писать туда бесполезно, отвечают такие же покупатели. Какая-то шарашкина контора

У меня на селене от CGN так же было, только дата производства, не стала тянуть, сразу пропила.

[Торроне]

Расскажите, пожалуйста, кто знает, обязательно ли добавлять К2 к кальцию или это от дозировки зависит?
Думаю купить какой-нибудь кальций от Солгар. Там почти везде есть витамин Д и разные другие минералы в ассортименте, а К2 нет.
Нужно его покупать отдельно или необязательно? Устричный норм или лучше цитрат?

Сам кальций назначен врачем, а препарат можно на свой вкус выбрать. Рекомендован Кальцимин, но мне его состав не понравился.

[Даня-Даня]

К2 вроде для высоких доз витамина д. Типа 10 тыс например, 5 тыс. я пью 2 тыс просто.

[Торроне]

К2 вроде для высоких доз витамина д. Типа 10 тыс например, 5 тыс. я пью 2 тыс просто.

Не знаю, потому и спрашиваю Думала, К2 пьют, чтобы кальций в сосуды не уходил, но может и не так.

[~ЯНА~]

Расскажите, пожалуйста, кто знает, обязательно ли добавлять К2 к кальцию или это от дозировки зависит?
Думаю купить какой-нибудь кальций от Солгар. Там почти везде есть витамин Д и разные другие минералы в ассортименте, а К2 нет.
Нужно его покупать отдельно или необязательно? Устричный норм или лучше цитрат?

Сам кальций назначен врачем, а препарат можно на свой вкус выбрать. Рекомендован Кальцимин, но мне его состав не понравился.

это вопрос очень дискутабельный- врачи разные говорят прямо противоположные вещи- кто-то обязательно добавлять, кто-то- не надо никогда добавлять!
По мне так вариант такой- витамин К вырабатывается бактериями кишечника- если там у вас все ок и вы кальций не собираетесь пить большими дозами (от 500мг), то пейте с Д и магнием и отлично! Если же с кишечником не все идеально и вам чуть больше 30 (с возрастом также выработка К снижается), то есть смысл купить микс Д+К и пить с кальцием их.
Вообще вопрос- для чего вы кальций пить хотите? К нему идут Д и фосфор обычно и магний уравновешивает всасывание.

[Торроне]

это вопрос очень дискутабельный- врачи разные говорят прямо противоположные вещи- кто-то обязательно добавлять, кто-то- не надо никогда добавлять!
По мне так вариант такой- витамин К вырабатывается бактериями кишечника- если там у вас все ок и вы кальций не собираетесь пить большими дозами (от 500мг), то пейте с Д и магнием и отлично! Если же с кишечником не все идеально и вам чуть больше 30 (с возрастом также выработка К снижается), то есть смысл купить микс Д+К и пить с кальцием их.
Вообще вопрос- для чего вы кальций пить хотите? К нему идут Д и фосфор обычно и магний уравновешивает всасывание.

Я не очень хочу. Назначили на фоне лекарственной терапии, вызывающей деминерализацию. Дозировка 1000-1200 на пару месяцев, потом перерыв.
За ответ спасибо. В принципе, делаю вывод, что в моем случае этот К2 нужен.

На айхербе, наверняка, комплексные препараты нормальные есть, но я собираюсь купить в аптеке, чтобы быстро. Поэтому выбор среди представленного у нас Солгара.

[Veterki]

Девушки, а какие добавки посоветуете при высоком холестерине? По ОАК намерили 7,9 слегка в панике

[~ЯНА~]

Девушки, а какие добавки посоветуете при высоком холестерине? По ОАК намерили 7,9 слегка в панике

отставить панику))) сдайте гомоцистеин и если он от 5 до 7 - забудьте про свой холестерин если жалоб больше нет!

[sneg.inka]

отставить панику))) сдайте гомоцистеин и если он от 5 до 7 - забудьте про свой холестерин если жалоб больше нет!

а если он 9,57, что делать?

[~ЯНА~]

а если он 9,57, что делать?

как минимум тоже самое плюс пересмотр питания и обследование желчного и печени.