Так в какой день в итоге молоко с кефиром пьем?
Так в какой день в итоге молоко с кефиром пьем?
В свое время на ужин у меня был Балтийский тортик. Покупала коробочку на неделю рабочую. Лопала кусочек в 19.30 и чай без сахара. На этом все. Вес был отличный. Это я тогда жила одна. На работе был обед и почти ужин (в 18 часов по желанию). Готовить дома было лень. Утром овсянка с фруктами и кофе- сахара не употребляла.
В выходные питание не ограничивала, но много и не влезало просто.
То чувство, когда подышишь возле тортика, и уже +5 кило)))
Последний раз редактировалось Sunflower--; 14.10.2019 в 11:19. Причина: Опечатка
Как в углеводный??? Я в белковый. Все таки молочные продукты к белкам относятся несмотря на наличие углеводов. Во многих зелёных листовых овощах много белка, но все же мы их относим к углеводам. Мда, прям парадокс)
Я таки дошла до желаемой кондиции, ну почти. Чередую через день, так вроде подинамичней получается, вечером после 4-5 стараюсь не есть, раз в неделю стараюсь только на молокочае, но получается через раз, а то и два)
Выше речь о торте шла, я могу кусочек съесть с утра в углеводный день. Вообще, заметила, что чувствовать себя стала намного лучше после того, как стала разделять белки и углеводы, энергии как то больше, чем в первый раз когда я на этой диете была. Но похудела я тогда намного быстрее, но и тортов конечно не ела)