И дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!
Доброе утро, девочки!
Принимайте в свои ряды! Меня зовут Ирина, 26 лет, 167 см, 74 кг. хочу в идеале 57 - но пока первая планка 65 - добеременный вес. Благодаря чередованию уже худела и этот способ мне идеально подходит. Надеюсь так будет и сейчас. Мы на смешенном вскармливании - но верю что это мне не помешает идти к цели. молокочая у меня не будет - так как молока и так мало, заменяю его на творожную разгрузку. Планирую ББУ, первый день только молочка, второй яйца, мясо, немного овощей, третий углеводный. Вообщем буду пробовать, надеюсь на вашу поддержку и советы бывалых))))
А капустку квашеную можно и в какой день? Овощи немного можно?
Доброе утро!
За вчера на МЧ минус 1.1 кг. Ура! Хотя понятно что это вода)
Взвесилась, замерилась.
Съела на завтрак омлетик
на обед сварганю курагрудь, поужинаю творогом.
Ой, в добрый путь
Привет, девочки!!!
Gattino особый привет (это моя сестра, если что)
Меня зовут Оля, 31 год, рост 166, вес начальный 81 кг
Детей пока нет, так что оправдываться беременностью не получится)))) Тупо наела, причем после удачного похудения до 68 кг))
Я с вами уже с понедельника, топик весь осилила, но все как-то не собралась отписываться, вот созрела)
В понедельник отмучилась на молокочае, далее выбрала для себя схему ББУ
Планирую до НГ отсидеть на такой схеме
Не взвешиваюсь на неделе принципиально, не измеряюсь тоже, буду по понедельникам это делать
В общем, принимайте в свои ряды