Сообщение от
NataPlato
Когда люди учатся учить машину, они идут в автошколу и учатся с инструктором. Почему же люди считают, что могут посмотреть ютуб, прийти в спортзал и начать заниматься?) это же наше тело. без тренера в лучшем случае вы себя не покалечите и ничего не накачаете, в худшем - может быть все, что угодно: суставы, связки, поясница и т.д. Конечно, если со спортзалом на ВЫ, нужен тренер. Хотя бы первые занятий десять: понять какой тренажер как правильно использовать, какие должны работать мышцы, поставить технику упражнений. Понять что такое спортазал вообще и как в нем работать. По поводу питания - в каждых клубах по-разному. Иногда это отдельная услуга, иногда входит в стоимость пакета тренировок. Если вы будете задавать вопросы - тренер не будет отмалчиваться. Мне не жалко давать своим клиентам советы просто так, если я вижу, что человек заинтересован. Ведь его результат - это и мой результат.