Сообщение от
МинченкоН.Л.
Здравствуйте, ledok.
Ограничения в спортивных нагрузках обычно рекомендуются при наличии деформации. Если в вашем случае речь идет только о нарушении осанки и плоско-вальгусной установке стоп, то заниматься конькобежным спортом можно. А вотортопедичекие стельки, ЛФК и массаж Вашему ребенку необходимы как лечебные мероприятия - без них деформация может прогрессировать. Кроме того, важно избегать чрезмерных осевых нагрузок на позвоночник и стопы - то есть нельзя долго сидеть, стоять, носить тяжести (особенно в одной руке). Писать и рисовать лежа не нужно - необходимо приучать ребенка к правильному положению за партой, следить, чтобы после 30-40 мин в положении сидя, была оязательная двигательная нагрузка - встать, побегать, сделать комплекс лечебных упражнений. Лечебные упражнения необходимо выучить с инструктором ЛФК (в своей поликлинике, или в специализированных медицинских центрах) и обязательно контролировать правильность их выполнения дома. Из спорта предпочтительнее плавание - там нет осевой нагрузки на позвоночник и стопы, а также асимметрии в нагрузке на мышцы.