Каша с сухоруктами, хлопья с ягодами, запеканка, творожок с фруктами, вкусно и сытно!
Хочется похвастаться чем-то вроде яиц или овсянки, но сегодня чай с печеньем!(
А вообще завтрак для меня это яйца с хлебцами и овощами, творог с ягодами и орехами, овсянка на воде с молоком 1к1 и медом или тосты с арахисовой пастой и бананом.
Быть добрее.
А мне очень нравится вариант:
замороженная вишня+ банан+ кефир+ хлопья геркулеса. Все смешать в блендере)
Иногда готовлю панкейки: 200 грамм муки, 200 гр молока, 1,5 чайной ложки соды, 1 яйцо, 2 ст. ложки сахара, 3 ст. ложки оливкового масла. Все смешать и выпекать на сухой сковороде, поднимаются и становятся пышные пышные) Вкусно уплетать с вареньем, джемом, сгущенкой.
Омлетик на тосте, чудно пошло)
Кстати, видела очень вкусный рецепт яблочных оладушков, готовлю себе, как перекус на работу:
Яблоко - примерно 150-200 гр
1 яйцо
Мука - 20 грамм
корица - по вкусу
Мне было сладко и без сахара, но особым сладкоежкам можно добавить еще и сахар.
Все это жарить на капле масла) И вкусно и полезно)