У меня овсянка на разбавленном молоке или омлет без зажарок снизу. Никакой редиски и прочих острых овощей в голодный желудок я не кладу. Салат из свежих овощей может быть на второй завтрак.
Овсяночка с медом и тёртым яблочком! Самый частый завтрак у меня)
По теме - бутерброды из чесночных гренок с сырно-яичной замаской со свежим огурцом и шпротами. Цикорий с молоком. Что-то от кофе у стала.
Черный кофе, творожный чизкейк и свежая клубника
Быстрые, сытные сконы, а так же много рецептов вафель
https://zen.yandex.ru/media/id/5f69d...ec0d154288c8ab