а что у Вас на завтрак?

[IrinaDD]

А поделитесь опытом как выбираете йогурты, и какие йогурты полезнее - питьевые или обычные? Сейчас очень большой ассортимент, выбрать сложно. Хотелось бы, чтобы и вкусненько и полезно было. думаю, для завтрака самое то вариант.

в магазинных йогуртах ничего полезного нет, там как минимум дневная норма сахара на взрослого содержится ну и всякие другие неполезности, зубница дочери вообще запретила их есть, хоть у дочери с зубами все хорошо, разрешила только без наполнителя типа греческого, фрукты если хочется можете сами добавить

[*Senya*]

Тоже стоматолог объясняла, что магазинные йогурты = дессерт, а не полезная вещь. Что йогурт, что пироженка... полезность только в получаемом удовольствии)

[Ленивая мышь]

в магазинном греческом тоже сахар, думаете?

[ЕстьТолькоМиг...]

в магазинном греческом тоже сахар, думаете?

Я как-то состав читала, производителя не помню, в греческом тоже есть, потом даже полезла в интернет, оказывается, в качестве консерванта все равно кладут.

[IrinaDD]

Я как-то состав читала, производителя не помню, в греческом тоже есть, потом даже полезла в интернет, оказывается, в качестве консерванта все равно кладут.

на том, что без наполнителя не видела, чтоб писали, даже иногда пишут sugar free (в рекламных целях )

[Фиалка-ночь]

Оля, попробуйте Верховье. В Пятерочке и Карусели точно есть. Состав у них хороший, без красителей и ешек, плюс они с пробиотиком (для ЖКТ полезны).

[ЕстьТолькоМиг...]

Оля, попробуйте Верховье. В Пятерочке и Карусели точно есть. Состав у них хороший, без красителей и ешек, плюс они с пробиотиком (для ЖКТ полезны).

Там сахара безумное количество, восстановленный яблочный сок и крахмал.

[ksa68]

Там сахара безумное количество, восстановленный яблочный сок и крахмал.

Может, вы о разных говорите вариантах йогурта. Если без наполнителя, там и состав другой и углеводов 6,5 гр, явно не может быть огромное количество сахара

[ЕстьТолькоМиг...]

Может, вы о разных говорите вариантах йогурта. Если без наполнителя, там и состав другой и углеводов 6,5 гр, явно не может быть огромное количество сахара

Посмотрела. Углеводы 9,8, в т.ч.сахароза 5,8. Это очень много. Это ведь всего на 100 г

[Flying squirrel]

Я йогурты делаю только сама, в магазинных столько сахара, что если пересчитать на чайные ложки страшно становится.

а рецептом поделитесь?