Страница 1182 из 1182 « Первая 18268210821132117211781179118011811182

Тема: Низкоуглеводное питание (нуп), мифы и реальность

  1. ответ для AdeLka , на сообщение « Кето бывает разным Для прилива... »
    #11811
    Наш человек Аватар для З@Юша
    Регистрация
    09.06.2010
    Адрес
    Просвещенный Север
    Сообщений
    6 047

    та к дело в том, что я на настоящем кето))), углеводов у меня меньше 20 г в день, я была на курсе у Демьяненко. В кетозе я уже больше месяца, не вылетала ни разу. Прилив сил каждый понимает по-своему, но желания бегать по квартире, как электровеник)) не возникает


    Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты(с)

  2. ответ для З@Юша , на сообщение « та к дело в том, что я на настоящем... »
    #11812
    Мега-элита Аватар для таня9188
    Регистрация
    26.09.2009
    Адрес
    Сестрорецк
    Сообщений
    3 047

    Цитата Сообщение от З@Юша Посмотреть сообщение
    та к дело в том, что я на настоящем кето))), углеводов у меня меньше 20 г в день, я была на курсе у Демьяненко. В кетозе я уже больше месяца, не вылетала ни разу. Прилив сил каждый понимает по-своему, но желания бегать по квартире, как электровеник)) не возникает
    А инсулинорезистентность присутствует? Она прилив энергии тормозит.

  3. #11813
    Наш человек Аватар для З@Юша
    Регистрация
    09.06.2010
    Адрес
    Просвещенный Север
    Сообщений
    6 047

    Цитата Сообщение от таня9188 Посмотреть сообщение
    А инсулинорезистентность присутствует? Она прилив энергии тормозит.
    Все анализы сдала в субботу, все в норме, нет инс.резист.


    Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты(с)

  4. #11814
    raudonas drugelis Аватар для Sanek
    Регистрация
    08.09.2004
    Адрес
    м.Черная речка - м.Чернышевская - м.Московские Ворота
    Сообщений
    7 205

    Цитата Сообщение от З@Юша Посмотреть сообщение
    Насчёт прилива сил, у всех по-разному. У меня нет такого, думала что низкий ферритин, когда сдала анализы- результат 97. На кето уже 2 месяца, запаха нет изо рта, да и кстати, жевательную резинку не советуют, т.к.она вызывает скачок инсулина
    А вес?

  5. ответ для З@Юша , на сообщение « та к дело в том, что я на настоящем... »
    #11815
    raudonas drugelis Аватар для Sanek
    Регистрация
    08.09.2004
    Адрес
    м.Черная речка - м.Чернышевская - м.Московские Ворота
    Сообщений
    7 205

    Цитата Сообщение от AdeLka Посмотреть сообщение
    Кето бывает разным Для прилива сил нужно быть в кетозе, это значит ограничить углеводы до 20 грамм в день (чистых углеводов). А кому-то и вовсе убрать углеводы нужно, чтобы войти в кетоз.

    У меня запаха изо рта нет, прилив сил есть, голода почти нет.
    Цитата Сообщение от З@Юша Посмотреть сообщение
    та к дело в том, что я на настоящем кето))), углеводов у меня меньше 20 г в день, я была на курсе у Демьяненко. В кетозе я уже больше месяца, не вылетала ни разу. Прилив сил каждый понимает по-своему, но желания бегать по квартире, как электровеник)) не возникает
    Девушки, а в кеотзе - не в кетозе...Вы замеряете уровень кетонов? или без этого можно обойтись?

  6. ответ для Sanek , на сообщение « Девушки, а в кеотзе - не в кетозе...Вы... »
    #11816
    Наш человек Аватар для З@Юша
    Регистрация
    09.06.2010
    Адрес
    Просвещенный Север
    Сообщений
    6 047

    Цитата Сообщение от Sanek Посмотреть сообщение
    Девушки, а в кеотзе - не в кетозе...Вы замеряете уровень кетонов? или без этого можно обойтись?
    Я измеряю полосками кетоглюк, сегодня получила алкотестер, но пока с ним не подружилась. По полоскам кетоз есть


    Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты(с)

  7. ответ для Sanek , на сообщение « А вес? »
    #11817
    Наш человек Аватар для З@Юша
    Регистрация
    09.06.2010
    Адрес
    Просвещенный Север
    Сообщений
    6 047

    Цитата Сообщение от Sanek Посмотреть сообщение
    А вес?
    Уходит медленно)))


    Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты(с)

  8. ответ для З@Юша , на сообщение « Уходит медленно))) »
    #11818
    raudonas drugelis Аватар для Sanek
    Регистрация
    08.09.2004
    Адрес
    м.Черная речка - м.Чернышевская - м.Московские Ворота
    Сообщений
    7 205

    Цитата Сообщение от З@Юша Посмотреть сообщение
    Уходит медленно)))
    😊 а это скока? в граммах?)

    за инфо про полоски - спасибо!

  9. ответ для Sanek , на сообщение « 😊 а это скока? в граммах?) за инфо... »
    #11819
    Наш человек Аватар для З@Юша
    Регистрация
    09.06.2010
    Адрес
    Просвещенный Север
    Сообщений
    6 047

    Цитата Сообщение от Sanek Посмотреть сообщение
    😊 а это скока? в граммах?)

    за инфо про полоски - спасибо!
    ))) 5 кг за 2 месяца, с веса 95. Почти без нарушений, правда макросы (соотношение жиров и белков) я не считаю, может в этом вся причина, жиров недоедаю. Норму углеводов держу до 20 в день. Но я не показатель, народ на курсе худеет только влет))


    Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты(с)

  10. ответ для З@Юша , на сообщение « ))) 5 кг за 2 месяца, с веса 95. Почти... »
    #11820
    raudonas drugelis Аватар для Sanek
    Регистрация
    08.09.2004
    Адрес
    м.Черная речка - м.Чернышевская - м.Московские Ворота
    Сообщений
    7 205

    Цитата Сообщение от З@Юша Посмотреть сообщение
    ))) 5 кг за 2 месяца, с веса 95. Почти без нарушений, правда макросы (соотношение жиров и белков) я не считаю, может в этом вся причина, жиров недоедаю. Норму углеводов держу до 20 в день. Но я не показатель, народ на курсе худеет только влет))
    Да, немного как-то. Мне кажется, что это действтительно из-за недостатка жиров. А вы не считаете на фат сикрете или чем-то еще? А то обидно, вроде 2 месяца углеводы не ешь, а радости с этого мало))

Страница 1182 из 1182 « Первая 18268210821132117211781179118011811182


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena