Вегетарианцы, объединимся?

[Катасья]

Интересно, кто-нибудь участвовал?

Да, конечно. И сейчас ещё можно присоединиться

[elvlad]

Эй, есть кто живой?

[elvlad]

У меня вопрос. Очень нужна ваша помощь.
Сыну 6.5 лет. Веган по призванию. Не ест мясо (никакое), рыбу
Молочные продукты очень ограничено.
Стал вредным и капризным.
Вопрос, какие витамины надо давать ребенку?
Я знаю что витамины группы В и омегу.
Мне надо знать какие конкретно чтобы максимально польза была и соотношение цена/качество.
Зависит ли объем витамина от массы ребенка.
Я к сожалению совсем не в теме.
Помогите пожалуйста.

[Катасья]

У меня вопрос...
Я знаю что витамины группы В и омегу.

Откуда вы это знаете?

[Медуза Горгона]

Стал вредным и капризным.

ВЫ уверены, что надо витамины???
Может просто кризис? Самое время

[elvlad]

Откуда вы это знаете?

ВЫ уверены, что надо витамины???
Может просто кризис? Самое время

Прочитала.
Во вторник пойдем к врачу сдадим кровь на анализ. Посмотрим что покажет.
Просто борьба за белок у нас идёт уже не первый год не потому что я так считаю, а потому что были проблемы и доктор сказал, что надо.
Кризис у ребенка не проходящий как в 3 года начался так все и кризис. Просто последние 2 месяца я от него отстала и он вообще не ел ничего кроме овощей и фруктов и поведение сильно изменилось, стал злее, капризнее, обидчивее.
Ну и не раз наталкивалась на информацию, что строгим вегетарианцам надо принимать витамины.

[Катасья]

Напишите потом? интересно.
А гречку тоже не ест, другие крупы? Ещё ведь и минералы, в частности цинк и магний, влияют на спокойствие. Жирорастворимых витаминов в растениях меньше, по идее - значит, нужно смотреть прежде всего Д, А, Е (а не гр.В).
Была нехватка белка по анализам?

[elvlad]

Напишите потом? интересно.
А гречку тоже не ест, другие крупы? Ещё ведь и минералы, в частности цинк и магний, влияют на спокойствие. Жирорастворимых витаминов в растениях меньше, по идее - значит, нужно смотреть прежде всего Д, А, Е (а не гр.В).
Была нехватка белка по анализам?

Напишу. Крупы никакие. Раньше ел кашу гречневую из хлопьев на завтрак. Может ещё роллы поесть.
Основное блюдо макароны, сомневаюсь что в них есть полезные вещества(((
В садике было проще, он хоть что-то человеческое там ел, дома сидим четвертый месяц. Нет уже сил договариваться и уговаривать. Он даже между шоколадом и укропом выбирает укроп.

[Медуза Горгона]

Он даже между шоколадом и укропом выбирает укроп.

Он конь? Слушайте, а что мешает делать белковые коктейли на соках? Протеины спортивные подмешивать?

[Катасья]

Напишу. Крупы никакие. Раньше ел кашу гречневую из хлопьев на завтрак. Может ещё роллы поесть.
Основное блюдо макароны, сомневаюсь что в них есть полезные вещества(((
В садике было проще, он хоть что-то человеческое там ел, дома сидим четвертый месяц. Нет уже сил договариваться и уговаривать. Он даже между шоколадом и укропом выбирает укроп.

Роллы - это что? Никогда не пробовала, думала - это типа с рисом, огурцом и рыбой, или другое?
Макароны бывают гречневые, кстати, но они по мне реально беее, хотя гречку уважаю очень, цельную. В хлопьях-то и правда мало полезного в любых. Вообще, в макаронах нормальных есть витамины гр.В. Знакомые сыроеды делают много хлебцев из перемолотого льна с добавлением лука и др.трав, постоянно это едят, вкусно Может, и Вам такое попробовать?
И добавляйте в пищу много разных специй - они содержат море витаминов и минералов, антиоксидантов
будем ждать от Вас рассказа, как разрешилось с анализами и врачом (кстати, врач - вегетарианец?)