Так я же не насильно)) С утра натощак 2 стакана уже привычка, вечером перед тренировкой и после , это потребность организма))) ну и в течении дня еще 2-3 стакана точно)) Кофе не пью, чай зеленый 2 чашки в день максимум...я по сути своей водохлёб)) имею ввиду что вода заменяет мне соки и чаи)) Я даже шоколад лопаю с чашкой кипятка! не чая, а именно горячей воды... Ладно тут главное упорство и понимание что за месяц 15 кг не уйдут так что медленно и верно топаем в нужном направлении..
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk