ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Клера]

Я 10 накопила и походу они тоже настроены решительно не покидать меня
У меня сестра за Магги топит ,но как то у неё все всегда назад сброшенное возвращается еще и с друзьями

Ну, там как, собственно , как и на любой диете - надо закрепить сброшенный вес. Ну и потом не раскисать и не распускать себя. Надо следить за едой. Мне месяцев на 9-10 хватает. Зимой зажор и вес прибавляется, но весной если взять себя в (ежовые рукавицы), то сбросить можно. В этом году не начинала даже - лень, да и погода не подхлестывает к лету готовиться .
Но не буду антимотивировать, всем удачи !!!

[мэджик]

Привет всем худеющим!
Есть тут такие? Если нет, то давайте худеть! А то уже лето на носу,а я не во что не влажу!
Хочу завтра идти на атаку. Третий заход!
Первый был 2011 г, второй- в 2019. Первый рАз скинула 12 кг.
Второй- закончился срывами. И что скинула, то и сразу набрала 😂
Хочу собрать тут таких же худеющих, может компанией лучше получится продержаться. И выдержать Дюкана и похудеть