Гестационный сахарный диабет - вся информация

[lumiera]

Девушки, посоветуйте пожалуйста ваши методы снижения высоких тощаков! Через час после еды на диете сахар в пределах нормы. А вот тощаковый 5,3-5,4. Не хочется с инсулином связываться. Или на моем сроке-31 неделя- при высоком тощаке однозначно инсулин?

Повторю свой вопрос!

[MariannaBay]

Повторю свой вопрос!

Девушки писали,что нужно перед сном съесть углевод+,белок+,зелень
Лично я пью кефир...

[MariannaBay]

Ну вот я понимаю если наесться на ночь макарон...Но у меня две помидоры с брынзой в 22.00 выдали утром 5,4!!!

Может,все,-,таеи чуть-чуть макарон надо было?
,Земляничной еще помогала прогулка перед сном

[lumiera]

Спасибо! Про кефир я читала.
Вчера была курица с овощами. Но в 19.00.Результат утром -5,3.
Может действительно перед сном пеиекусывать?
Сегодня попробую кефир..

[Земляничная]

Чет я пропала с этой дачей совсем.
Девочки, да, хорошо снижает тощак прогулка вечером, но минимум пол часа лучше погулять. Мы или с сыном гуляем или на огород ходим, ягоду собирать.
Мне лично ещё подходит вариант, салат из свежих овощей примерно в 20:30-21 час, с половинкой или целым криспом.
Это самые оптимальные варианты, ну и основные углеводы в середине дня. Чтобы вечером организм не перегружать.

[Земляничная]

Спасибо! Про кефир я читала.
Вчера была курица с овощами. Но в 19.00.Результат утром -5,3.
Может действительно перед сном пеиекусывать?
Сегодня попробую кефир..

Просто переыв м/у приемами пищи большой. Меня вообще одно время ближе к 22 часам заставляли есть, не прошло, тощаки полезли. Перешла на салат и пораньше, все ок

[lumiera]

Земляничная,спасибо!
А Вы после последнего приема пищи в 21.00 утром во сколько сахар измеряете?
И сразу после пробуждения или через какое то время?

[FilMa]

Ой а овсянку на молоке можно? Или отруби?

Я овсянку варила даже двоечку на половине молока и с ложечкой меда ее ела. Собственно и ем каждый свой завтрак с тех пор как посадили на диету. Ни разу выше 6.1 через час не вылетал. А теперь уже и ниже 6 бывает. Без углеводов типа круп и хлеба очень сложно - мне. Я как на диету села - так весь день овсянку и ждала))) сейчас вроде привыкла.

[Земляничная]

Я овсянку варила даже двоечку на половине молока и с ложечкой меда ее ела. Собственно и ем каждый свой завтрак с тех пор как посадили на диету. Ни разу выше 6.1 через час не вылетал. А теперь уже и ниже 6 бывает. Без углеводов типа круп и хлеба очень сложно - мне. Я как на диету села - так весь день овсянку и ждала))) сейчас вроде привыкла.

Так мёд то запрещен

[Земляничная]

Земляничная,спасибо!
А Вы после последнего приема пищи в 21.00 утром во сколько сахар измеряете?
И сразу после пробуждения или через какое то время?

В 7-8, все зависит от того во сколько сын встанет. А измеряю после того как посажу его на горшок, выдам ему попить, потом себя на горшок помою руки и измеряю. Ну минут 10 максимум от пробуждения. Раньше просто некогда