Я не с упреком спрашивала, если что)) В нашем положении действительно лучше съесть то, что нельзя/не очень можно, чем голодать, так что все правильно. Я буквально недавно размышляла, что проблемы с выбором еды испытываю именно вне дома. Дома в холодильнике по сути только разрешенка, вопрос сочетаний между собой. А вот где-то задумываться приходится, что взять.
Больше интересовало от чего высокое значение могло быть. Да и вылет не самый высокий.
У меня как раз на пшеницу и реагировал уровень сахара, особенно, если несколько углеводов в прием пищи. Ржано-пшеничный хлеб (иногда так получалось, что приходилось покупать его) утром, когда еще были фрукты к творогу/йогурту давал результат выше, чем ржанной или гречишный хлеб.
Как верно подмечено про "вне дома"! И даже бы если с упрёком, я бы не обижалась, т.к. это мнение, и я рада, когда мне отвечают, т.к иногда такое чувство одиночества и жалости к себе возникает, аж самой потом противно становится. А так ты знаешь, что не один и тебе и вставят и подскажут, если что.
Думаю кроме муки пшеничной ещё и сливочный соус вылет мог дать. Кто его знает, что там в составе. Я уж потом только подумала про то, что лучше бы окрошки съела, в ней меньше вреда кмк.
Я Ольга, ко мне на ты.
Вчера затарилась, теперь нужно правильно рассписать планы на день и вовремя прибегать на квартиру, чтобы поесть. Не хочу больше вылетов дневных. Хватит и того, что тощак до 5,4 скачет. Мне дали направление к диабетологу, не знаю, что за зверь, может что интересного скажет. Отпишусь потом.
А ещё я интересную фразу от Э услышала. Она просила делать замеры в 3 часа ночи, говорит, что хочет посмотреть, может я "гипую". Не знаю, что это, но замеры не могу делать в это время. Я не встаю, даже будильник меня не в силах поднять🙈.
Мой пломбирчик хорошо прошел. Еще и большой бутерброд в 18.30 с хлебом и сыром (обычно меньше кусок)
Утром 4.9
Главное малыш всю ночь спал. Я теперь на ночь хорошо кушаю, чтобы мы не просыпались. Но не поэтому ли я утром стала тяжело вставать..
Соус тоже мог дать вполне.
Я "вне дома" всегда стараюсь брать на начало салат со свежими овощами, хотя жаба часто начинает душить отдавать за обычный салатик 100-200 рэ (в зависимости от порции и места), но понимаю, что с ними больше шанс ,что пройдет запрещенка, если она есть в другом блюде (соус, сахар в морсах). В обеденное время на второе суп, в вечернее могу пасту попробовать.
Блин, я кстати, так ни разу и не решилась брать, хотя очень их люблю и до гсд очень часто ими обедала в Теремке, пока работала.