Через час после еды сахар в районе 6-6 с небольшим. Но вылетают обеды, тк обедаю в столовке и сложно подобрать. Но я стремлюсь к этому. Мне кажется, что дело ещё в объёме. Суп (или салат) и второе с гарниром уже много. Сегодня убрала гарнир, посмотрю, что будет.
Вчера из углеводов - овощи, кусок ржаного хлеба, 3 шт криспов и ржаная мука в оладьях кабачковых.
Про кетоны спасибо
буду знать.