Гестационный сахарный диабет - вся информация

[BenZoPila]

Девочки, у кого кетоны вылезают, делаете перекус за час-2 до сна? Бутерброд, к примеру? Или картофель запеченый на ужин
Обычно помогает

[Antariel]

Спасибо всем, кто откликнулся. Я вроде бы все помню, и про то, что завтрак лучше белковый (с утра поджелудочная не сразу разгоняется), и про распределение углеводов в течение дня, и что разные виды углеводов в один прием пищи не включаем, и про сложные углеводы, и про гликемический индекс продуктов и про инсулиновый индекс, и о том, что молочные продукты сильно повышают гликемический индекс, а жир - снижает скорость всасывания, также как и клетчатка (привет, салат из сырой капусты!), также как и отруби (в какой-то мере), и про 15 грамм углеводов на ночь, чтобы с утра не было кетонов.
Все эти штучки в прошлую беременность если честно привели меня к довольно серьезным расстройствам пищевого поведения. Одно дело соблюдать диету со 2 триместра. другое - со второго месяца (но это для меня лично так, может у меня психика какая-то неустойчивая, не знаю). Я помню, что когда меня сажали во время ГВ на другую диету, я приходила домой и плакала, потому что сил сидеть на диетах уже не было Прошлая беременность обошлась мне в минус 10 кг и в отсутствие овуляций и менструаций в течение 3 лет.
В эту беременность я честно говоря уже боюсь такого исхода, потому что важно не только то, что происходит с ребенком, но и с матерью (оказывается!) тоже, потому что ей тоже потом надо будет дальше как-то жить. Битву с сахаром и кетонами я кое-как выиграла, но психически потеряла там немало. В последний месяц беременности, когда пришлось торчать в роддоме мне поставили целевые сахара вообще 5,6 (правда на инсулине), помню, как приходилось ходить по палате как крысе в клетке туда-сюда, потому что сахар можно сбить инсулином, но отсроченный механизм в виде гипогликемии тебе вполне может прилететь. И даже при таких сахарах и при гликированном в 4,4, мне постоянно намеряли фетопатию и ребенок родился с весом в 4084 и с сахаром по нижней границе нормы.
В общем, в эту беременность я пытаюсь как-то избежать этого кошмара и выйти с минимальными потерями не только для ребенка, но и для себя.
К эндокринологу съездила, сказали есть четыре ложки гречки за один раз это слишком много, надо есть три И еще, что кетоны в течение дня не меряют, только утром. При этом потом, когда в роддом положат, будут же суточную мочу проверять на кетоны и глюкозу, злодеи. Это эндокринолог из перинатального московского центра на опарина, а другой эндокринолог посоветовал начать колоть левемир на день на 8 единиц, сказав что это поможет "укротить" дневные пики.
Такие дела.

[nadyalex]

Спасибо всем, кто откликнулся. Я вроде бы все помню, и про то, что завтрак лучше белковый (с утра поджелудочная не сразу разгоняется), и про распределение углеводов в течение дня, и что разные виды углеводов в один прием пищи не включаем, и про сложные углеводы, и про гликемический индекс продуктов и про инсулиновый индекс, и о том, что молочные продукты сильно повышают гликемический индекс, а жир - снижает скорость всасывания, также как и клетчатка (привет, салат из сырой капусты!), также как и отруби (в какой-то мере), и про 15 грамм углеводов на ночь, чтобы с утра не было кетонов.
Все эти штучки в прошлую беременность если честно привели меня к довольно серьезным расстройствам пищевого поведения. Одно дело соблюдать диету со 2 триместра. другое - со второго месяца (но это для меня лично так, может у меня психика какая-то неустойчивая, не знаю). Я помню, что когда меня сажали во время ГВ на другую диету, я приходила домой и плакала, потому что сил сидеть на диетах уже не было Прошлая беременность обошлась мне в минус 10 кг и в отсутствие овуляций и менструаций в течение 3 лет.
В эту беременность я честно говоря уже боюсь такого исхода, потому что важно не только то, что происходит с ребенком, но и с матерью (оказывается!) тоже, потому что ей тоже потом надо будет дальше как-то жить. Битву с сахаром и кетонами я кое-как выиграла, но психически потеряла там немало. В последний месяц беременности, когда пришлось торчать в роддоме мне поставили целевые сахара вообще 5,6 (правда на инсулине), помню, как приходилось ходить по палате как крысе в клетке туда-сюда, потому что сахар можно сбить инсулином, но отсроченный механизм в виде гипогликемии тебе вполне может прилететь. И даже при таких сахарах и при гликированном в 4,4, мне постоянно намеряли фетопатию и ребенок родился с весом в 4084 и с сахаром по нижней границе нормы.
В общем, в эту беременность я пытаюсь как-то избежать этого кошмара и выйти с минимальными потерями не только для ребенка, но и для себя.
К эндокринологу съездила, сказали есть четыре ложки гречки за один раз это слишком много, надо есть три И еще, что кетоны в течение дня не меряют, только утром. При этом потом, когда в роддом положат, будут же суточную мочу проверять на кетоны и глюкозу, злодеи. Это эндокринолог из перинатального московского центра на опарина, а другой эндокринолог посоветовал начать колоть левемир на день на 8 единиц, сказав что это поможет "укротить" дневные пики.
Такие дела.

спасибо про 15 г углеводов на ночь, буду проверять.то,что я ем на ночь, это явно не 15 углводов.

а кто-нибудь пробовал безлактозное молоко? вроде как раз лактоза вызывает подьем глюкозы, а без нее , получается,должно проходить нормально.

[Antariel]

спасибо про 15 г углеводов на ночь, буду проверять.то,что я ем на ночь, это явно не 15 углводов.

а кто-нибудь пробовал безлактозное молоко? вроде как раз лактоза вызывает подьем глюкозы, а без нее , получается,должно проходить нормально.

С одной стороны да, с другой стороны а безлактозном молоке все равно в составе углеводы указаны. Стратегически верным решением будет заменить молоко на сливки процентов 15-20.

[nadyalex]

С одной стороны да, с другой стороны а безлактозном молоке все равно в составе углеводы указаны. Стратегически верным решением будет заменить молоко на сливки процентов 15-20.

а почему сливки лучше? там тоже есть углеводы

[Собака на сене]

а почему сливки лучше? там тоже есть углеводы

Там жир. Он мешает им усваиваться)
Я пью кокосовое молоко

[navsikaya]

Там жир. Он мешает им усваиваться)
Я пью кокосовое молоко

И как? Не поднимается на него?

[Собака на сене]

И как? Не поднимается на него?

Нет. Да я его в кофе добавляю и там где обычное молоко использовать нужно.
Но у меня днём мало на что поднимается. К вечеру не ем запрещенок сейчас
А вообще странно. Утром в 5-6 часов сахара» 5,4-5,7, а утром в 9(когда просыпаюсь в основном) ниже. Сегодня был 4,7....
Почему так я не понимаю

[Собака на сене]

Девочки! Дали мне рецепт)
Инсулин, полоски, иглы. На все

[BenZoPila]

остался левемир, новорапид, иглы
пристрою недорого, пишите в личку, в купчино