Дамы, у кого болят кости-суставы, особенно по ночам, попробуйте принимать магний в хорошей дозе. Я тут недавно вычитала, что если в организме не хватает магния, то он замещается кальцием, а если и кальция не хватает, то он вымывается из костей. У меня болели локтевые суставы и стопы, повысила дозу магния, стало значительно лучше.