Страница 610 из 616 « Первая 110510560600606607608609610611612613614 Последняя »

Тема: Есть совсем мы не хотим, в этом топе пофлудим - 5


  1. Цитата Сообщение от От мертвого осла уши Посмотреть сообщение
    ааааа я подсела на семечки.

    сейчас в семье очень полюбили блюда:
    в сковородке вок жарю постепенно добавляя:
    индейку (филе) или курицу (грудку), без масла, а потом что есть из овощей на сегодня, но главные овощи это кабачок и помидор, тк они жидкость дают.
    лук, морковь, перец типа болгарского
    картошка нет(не вкусно)
    специи - немного соли и перца черного
    все, тушите под крышкой до готовности.
    просто, вкусно, калорий мало.
    Ой, семечки - это злоооооо!!! Я теперь от силы раз в полгода их себе разрешаю, хотя раньше ела тока так, но они так плохо на зубки мои влияли, что ну их в баню. Вот еще бы так себя научить, что сухарики и чипсы - это плохо, ээээхххх. И ведь держусь бывало, держусь, а потом опять туда же. Накуплю их себе и хрустю перед теликом, ну вот не могу я его без нямки смотреть

    А блюдо классное это, да!!! И вкусно, и не калорийно! Но я бы без хлеба его не наелась, вот такая проблемка ((( хныыыык (

    Я - Галюня, ко мне на "ты"!
    77409

  2. #6092

    если я чувствую, что мне от чего то тяжело отказываться, это значит что я от этого зависима.
    если мне это мешает, то надо от этого отказываться.
    любая зависимость это груз. и я считаю что от них надо одинокого отказываться.
    просто с сею секунду ты бац, и прекращаешь это употреблять или делать.
    и как бы тебе плохо не было - нет и все.
    если ты не готова - значит не все так плохо.
    ну а что бы не так тяжело было первые недели - есть полезные советы как пережить расставание.

  3. #6093
    со звезды Аватар для Олич - болтушка
    Регистрация
    18.11.2008
    Адрес
    м. Комендантский проспект
    Сообщений
    42 953

    Всем привет

  4. #6094
    Хранитель Аватар для *К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*
    Регистрация
    18.04.2010
    Адрес
    М. Международная
    Сообщений
    12 541

    Девочки Всем привет)))
    Запахло весной и я опять к вам
    Не могу больше столько есть)))
    За новогодние праздники набрала((
    Да и вообще после лета ела, не отказывала себе.
    Итог +3.5кг!! Для меня эти 3 как всегда много.
    В прошлом году мне удалось похудеть до 49 кг!!!
    В итоге 49-50 кг у меня держалось долго, пока я вечерами не начала жрать мучное и сладкое!!
    Встала на весы 52.5 кг. Не могу смотреть на эти ляхи, живот и бока.
    Я мелкая 155 см!!
    А тк я уже подсуетилась и в Турцию мы летим 20 мая))
    То я решила убрать эти кг сейчас!!!
    План такой.
    5 дней буду сидеть на волшебный коктейлях.
    Прямо попробую просидеть, раньше я ими заменяла 1-2 приема пищи и похудела.
    А сейчас 2 коктеля, салат с белком, 2 коктеля. И так 5 дней.
    За эти 5 дней, должны уйти эти 3.5 кг. Вот и проверю. Фирму писать не буду.
    И спорт 2 раза в неделю, но я там филоню если честно(((
    Мне нравится в замаие сидеть и плавать чуть чуть))
    В спорт зале подкачиваю мышцы мало, как то нет настроя...
    Очень надеюсь, что я скину эти 3.5 кг.
    Может и стимул появится.
    P.S. CLA я пила потом ещё месяца 2!! И я ела всё и действительно не поправлялась)) а потом и он закончился и я пошла по всем полкам))))

  5. #6095

    Я тоже как начинаю мучное разрешать себе и сладкое. Все сразу +3кг.
    Месяц как в руки себя взяла. Сегодня весы показали мои 63.10
    Отлично. Я же так хочу перешагнуть чертуив 62кг.
    В том году один или 2 раза видела эту цифру, но все же мой вес был 63кг
    Рост у меня 176см
    Именно при 63кг я себе начинаю нравится. Прямо очень.
    Но цель поставила в 61кг. И закрепить.
    Но ужасно то, то я умом понимаю, что бы закрепить 61кг, надо похудеть сначала до 58кг, подержать из месяц и набрать мышц до 61кг.
    Это такой труд.

  6. #6096

    Я за последнии года поняла, что мне достаточно убрать из рациона мучное и сладкое и я начинаю сдуваться моментально.
    Какая я экономная

  7. #6097
    Хранитель Аватар для *К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*
    Регистрация
    18.04.2010
    Адрес
    М. Международная
    Сообщений
    12 541

    Цитата Сообщение от От мертвого осла уши Посмотреть сообщение
    Я за последнии года поняла, что мне достаточно убрать из рациона мучное и сладкое и я начинаю сдуваться моментально.
    Какая я экономная
    Уже отличный результат при таком росте!!!!!
    Да мучное это просто катастрофа (((
    Если утром то ещё ничего, но я ела вечером, а это полный капец((

  8. #6098
    Хранитель Аватар для *К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*
    Регистрация
    18.04.2010
    Адрес
    М. Международная
    Сообщений
    12 541

    Я начинаю свое сдувание)))
    Вес 52.4 кг.
    Талия 69
    Пупок 76
    Живот 85
    Бёдра 92
    Ноги по 53 см.
    У меня сегодня почти все меню искусственное)))
    В 11 - выпила дренирующий напиток.
    В 12 - Коктель1 Капучино
    В 14 - коктель2 суп-пюре грибной
    В 16:30 яблоко 100 гр.
    + яичница
    В 19 Коктель3 шоколад/банан
    Я настроилась победить!!! Завтра в спорт зал хочу сходить))
    Никакого голода не испытываю, чувствую себя отлично!
    Я поставила до 900 каллорий в день.
    С обычной едой, это было бы не возможно!
    Всё! Вечер! Я это сделала! Не голодна! Выпила много воды тк от коктейлей хочется пить.
    Уже чувствую что сдулась))))
    Завтра утром встану на весы, люблю это делать, думаю, что лпд тронулся! Любому отвесу буду рада)))

  9. #6099

    Давай. Я с тобой.
    И ещё. Я действительно, точнее до меня действительно дошло, что если я пью воду - я меньше ем
    На сейчас я утром натощак выпивать обязательно 300мл теплой воды.
    Потом я выпиваю столько же воды перед каждым приемом пищи.
    И ещё очень важно - остановится есть как наелся!

  10. #6100
    Хранитель Аватар для *К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*
    Регистрация
    18.04.2010
    Адрес
    М. Международная
    Сообщений
    12 541

    Цитата Сообщение от От мертвого осла уши Посмотреть сообщение
    Давай. Я с тобой.
    И ещё. Я действительно, точнее до меня действительно дошло, что если я пью воду - я меньше ем
    На сейчас я утром натощак выпивать обязательно 300мл теплой воды.
    Потом я выпиваю столько же воды перед каждым приемом пищи.
    И ещё очень важно - остановится есть как наелся!
    Да!!! И я пью!!!!!

Страница 610 из 616 « Первая 110510560600606607608609610611612613614 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena