Есть совсем мы не хотим, в этом топе пофлудим - 5

[Тутис фрутис]

Ая сегодня мерила белье и поняла, что тело моестало меняться!
От спорта!!!!! Ну и наверное от питания.
Я аж в зал захотела))))
Так к лету и правда можно красоткой стать)))
Очень приятно стало на душе
Стимул двигаться дальше есть!!

Конечно все вместе , но по себе скажу я ела не так много, но плюшками баловалась )) вес да не набирался у меня много, но сами формы фигуры не очень, а как подключила спорт, действительно заметно стало что намного лучше , я давно ходила на массаж похудательный с банками да тоже похудела но мне сказали чтобы убрать спасательный круг это только физ.нагрузка

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Конечно все вместе , но по себе скажу я ела не так много, но плюшками баловалась )) вес да не набирался у меня много, но сами формы фигуры не очень, а как подключила спорт, действительно заметно стало что намного лучше , я давно ходила на массаж похудательный с банками да тоже похудела но мне сказали чтобы убрать спасательный круг это только физ.нагрузка

Я наконец то пресс качаю. Дома лень, в зале делаю)))

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Сегодня я молодец. В спорт зале была))
Вроде спину потянула
Но ничего, мне понравилось.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Вчера в Окее купила себе смузи детокс.
Сухие. Разводить можно в воде, молоке, кефире.
Сделала наводе, ну так... Не вкусно, но и не совсем гадость.
Возможно в кефире или йогурте вкуснее будет.
В общем ЗОЖ)))
150 руб. 7 шт.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

В Окее закупиласт!!
Цена по скидке по 12 руб!!!!

[Twinn]

и что такого замечательного в этих продуктах? Погуглила к примеру овсянку. Каша как каша. БЖУ как у обычной по 50 рублей за полкило... Не прще, вкуснее и полезнее в обычные хлопья клубники мороженой кинуть? И витаминные комплексы пить, там еще больше витаминов- минералов.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

и что такого замечательного в этих продуктах? Погуглила к примеру овсянку. Каша как каша. БЖУ как у обычной по 50 рублей за полкило... Не прще, вкуснее и полезнее в обычные хлопья клубники мороженой кинуть? И витаминные комплексы пить, там еще больше витаминов- минералов.

Мне удобно.
Суп этот очень люблю.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Праздники закончились))
За праздники выпила 2 коктейля алкогольных. Скумбрия(((
Ну и питалась, не хорошо.
На весы сегодня не вставала, до праздников вес был 50.7. кг
Сегодня я на ПП.
Утром Драйн эффект - что бы воду выгнать. 28 кк
И Каша Леовит овсяная 136 как
Запаслись фруктами. И супами. В общем сегодня 900 кк.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Я ещё в Инстаграме подписалась на бесплатный марафон)))
Со 2 марта.
Вообще если честно, я сейчас это всё делаю ради своей 14 летней дочки, она пониже меня на 5 см. Но вес похоже у нее как у меня, если не больше(((
И если я кажусь худой, то она немножечко колобок и опять у нее лопнули джинсы((
Меня не слушает, жрет на ночь булки, днём буреры и чипсы...((
Я хочу что бы она увидела, что я смогла в свои 36 похудеть.
И что если они начнет питаться правильно, то у нее получится.
Вот так....
Я прекрасно понг, что в Турции она будет стесняться....
А я хочу что бы она была уверена в себе.
На уме одни мальчики...

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Я все ещё в теме)))
В зал так и хожу 1 раз в неделю!!!
Всё там подкачиваю час.
Мышцы уже не болят!!
Тело становится лучше!!
Завтра в Инстаграме марафон на неделю, что будет пока не знаю))
Сегодня напекла вафли, булки и съела... - мне теперь плохо, аж тошнит((
Переела. Кайфа особо не почувствовала, меня аж тянет на ПП!!!
Я когда на нем, чувствую себя лучше.
Завтра надо будет на весы встать.
Но у меня КД, но я все равно в бой, надо снижаться.
Дочка глядя на меня, пошла ходить по дорожке беговой в горку!
Прогресс!!
Очень помогает подтянуть ляшки, попки.
Готовлюсь то я к Турции, но уже не знаю радоваться или нет, вдруг ее закроют(((