Средство от запора, нужен совет!

[Лисенок88]

Девочки выручайте!
Решила я сбросить пару кило, села на диету. Результат достигнут, но после этой диеты начался запор. Вздутие, постоянные спазмы, еще и запах изо рта появился, в общем сплошные ужасы. Кто как с этой бедой справлялся? Только не говорите идти к врачу, в нашей поликлинике одни бестолочи сидят, а в платной раскрутят на деньги. Есть же много разных слабительных, может кто что может присоветовать???
Заранее спасибо!

[Lianessa]

Все диеты сбивают пищеварение, рацион резко меняется, желудок не успевает приспособиться к новому режиму питания. Пропейте пробиотики, слабительные есть современные мягкие.

[suni]

Самое простое - фитолакс

[SofiaX]

Включите в свой рацион морскую капусту, она полезна и ускоряет пищеварение.

[SofiaX]

Да, свёкла хороша при диете.. И варёная кукуруза в початках.

[От мертвого осла уши]

Массаж пуза по утрам
Скручивания
Нервы, я банально валерьянку пью
Если совсем плохо я фитолакс 1 таблетку на ночь ем
Ну и естественно - наше все - правильное питание. Много воды. Клетчатка.
Думаю вы и так все знаете.

[Ли29]

конечно свекла
дюфалак из препаратов

[Lime]

Я тоже сейчас на диете. Так вот реально поняла, что воду пить надо в течение дня и лучше не холодную, а тёплую и можно с лимоном, очень помогает.

[Praskovja]

От запоров я бы вам посоветовала минеральную воду чешскую "Заячья горькая", продается в аптеках. Мало того, что она дает слабительный эффект, так к тому же лечебная. Мою маму и всех знакомым, страдающих от запоров, очень здорово выручает и лекарства пить не надо.

[NAV]

От запоров я бы вам посоветовала минеральную воду чешскую "Заячья горькая", продается в аптеках. Мало того, что она дает слабительный эффект, так к тому же лечебная. Мою маму и всех знакомым, страдающих от запоров, очень здорово выручает и лекарства пить не надо.

Мне не помогает в тех дозах, что врач рекомендовал, да и в более высоких А стоимость совсем негуманная получается(