Моя извилистая дорожка)

[Lalibela]

Я действительно ТУПО набивала себе желудок. Не понимаю зачем, не понимаю для чего. Видимо еда мне что-то заменяла. Хотя оправдания тому, что сама себя превратила в Хрюшку наверное нет.

вы не на суде и тут не присяжные, чтобы вам оправдываться, а окружающим судить. Судить вас вообще никто не имеет права. Да, есть лишний вес, да, много ем, понимаю, что так нельзя и пытаюсь исправить ситуацию. 100кг не норма для женщины, но и не преступление.

Т.е. вам не очень важен вкус пищи, больше важен объем? Вы писали про батон, сосиски, сырки, на первый взгляд, вы берете из холодильника первый попавшийся продукт, потом следующий и так до тех пор, пока не насытитесь. Я правильно примерно поняла?

И я вас очень прошу, не сидите на молокочае Это путь вникуда, вы усугубляете свое переедание. Лучше капусты сырой нашинковать или морковки тазик, сельдерея там

[Lalibela]

Их несколько, я люблю ту, которая на Академической.

посмотрела на карте - у меня от дома прямо до их заведения общественный транспорт идет. Это будет феерично - выйти из подъезда, сесть на автобус, доехать до входа пекарни, купить коробку эклеров, сесть на автобус и приехать домой Жалко, мама не увидит, она бы закричала - ого, худеющие нынче пошли!

[SёN]

посмотрела на карте - у меня от дома прямо до их заведения общественный транспорт идет. Это будет феерично - выйти из подъезда, сесть на автобус, доехать до входа пекарни, купить коробку эклеров, сесть на автобус и приехать домой Жалко, мама не увидит, она бы закричала - ого, худеющие нынче пошли!

Я делаю по-другому: у меня от моего дома до пекарни 8 км. Я туда пешком 8 км, отдыхаю с кофе, беру эклеры и домой)

[Loving Life]

МинХо, спасибо. Да, Вы абсолютно правы. Именно пока не насыТЮсь и всё равно чем. Если дома был только геркулес, то варила себе огроооомную порцию и ела-ела-ела.

Хотя в детстве и юношестве у меня такого не было.

Сейчас я очень стараюсь, чтобы постепенно НАУЧИТЬ себя заново, как надо есть.

И с молокочаем тоже согласна. Чувствую, как после него в области почек начинает тянуть. А это не есть хорошо. Всё в завязке

[pew-pew]

Всем, Добрый вечер!


Насчет калорий - Как раз на днях сходила к эндокринологу и она определила мне нужное количество калорий, чтобы начать сбрасывать вес. Толком в этом я пока не очень понимаю, но стараюсь вникнуть)


-

сколько?

[kunakaeva]

Люди, которые едят Марс - мне казалось, что они есть только в рекламе...
Это же не шоколад....? Баунти, Марс и Сникерс - имхо, величайшее преступление американской кондитерии перед всемирной сокровищницей десертов каааак это можно есть?!

Я сладкоежка, если чо, сейчас как раз еду за эклерами)

А я вот эклеры с дутства н какие не люблю)) зато марсы сникерсы...легко)))

сникерс очень вкусный, особенно большой

Да!!!

Всем, Добрый вечер!
Большое спасибо, что заглянули ко мне и высказали свои мнения. Очень приятно со всеми познакомиться. Я пока неуверенный пользователь форума, поэтому пишу только за порогом своего домика.

Если Вы не против я немного отвечу за свои "поступки"

- "Источник" моих стрессов остался в далеком прошлом. Но увы, последствия расхлебываю до сих пор. Ооооооочень стараюсь и как мне кажется наконец начинаю поднимать голову)))

- На вопрос о том, как можно запихнуть в себя батончик Марса - всё просто, купила-сожрала-запила-пошла лить слёзы от количества съеденного-задаюсь таким же вопросом как и вы и снова по кругу. Вот как-то так.

- Весов у меня уже нет. Взвешиваюсь, только приходя к маме Теперь жду 19 мая))

Я действительно ТУПО набивала себе желудок. Не понимаю зачем, не понимаю для чего. Видимо еда мне что-то заменяла. Хотя оправдания тому, что сама себя превратила в Хрюшку наверное нет.

Насчет калорий - Как раз на днях сходила к эндокринологу и она определила мне нужное количество калорий, чтобы начать сбрасывать вес. Толком в этом я пока не очень понимаю, но стараюсь вникнуть)

16 мая в плане еды я пока всё делаю правильно. Не жру, не забиваю желудок, даже кажется и не добираю где-то калорий (но это просто временные затруднения связи с пустым холодильником)

Пытаюсь поменять отношение к еде. И соглашусь с тем, что за телевизором съесть можно гораздо бооольше. Так в моём случае было периодически




-

Вы умница! Главное не сдаваться!
Насчет молокочая согласна. У меня от него почки болят и вес назад идет))) уж лучше белки.

[Loving Life]

сколько?

gramh, врач сказала на первое время, чтобы вес начал снижаться на 1700-1800 кл.

[Loving Life]

Всем доброго вечера
Итак, сегодня 17 февраля. Ровно 10 дней, как я столкнулась с утроенной цифрой на весах.

Продолжаю следовать главному для меня правилу НЕ ЖРАТЬ!

Пересматриваю своё отношение к еде. Стараюсь отгонять эмоции, которые периодически пытаются зайти в гости с дядей жорой. Не пускаю их даже на порог.

После завтра на весы!!! Жду-жду

[Loving Life]

Кunakaeva, да, видимо действительно о нем лучше забыть)))

[lampusya]

Всем доброго вечера
Итак, сегодня 17 февраля. Ровно 10 дней, как я столкнулась с утроенной цифрой на весах.
Продолжаю следовать главному для меня правилу НЕ ЖРАТЬ!
Пересматриваю своё отношение к еде. Стараюсь отгонять эмоции, которые периодически пытаются зайти в гости с дядей жорой. Не пускаю их даже на порог.
После завтра на весы!!! Жду-жду

Упс.... а у нас уже май на дворе...
А вообще хочу пожелать автору успехов. Лично я взвешиваюсь каждое утро и записываю результат. Смотрю что и как влияет на мой утренний вес. Раз в месяц замеряю объемы. Если вес встает или начинаются качели, то проверяю объемы.