Страница 1 из 2 12 Последняя »

Тема: Девочки-стройняшки помогите похудеть!!!!!

  1. #1
    Гость
    Регистрация
    27.05.2016
    Сообщений
    5

    Девочки-стройняшки помогите похудеть!!!!!

    Девочки-стройняшечки!!!Те кто похудел или еще в пути,помогите.Мне 28 лет.Рост 156,вес 75.Очень хочется сбросить 20кг.Не одна вещь не сходиться.Плачу смотря в зеркало,но постояннно срываюсь.Хочу сесть на диету Светланы Ахтаровой.ПОДДЕРЖИТЕ.С 30.05.2016г.

  2. ответ для 5ната5 , на сообщение « Девочки-стройняшки помогите... »
    #2
    Участвую
    Регистрация
    02.03.2006
    Сообщений
    51 798

    Держите небольшой дефицит калорий. Это все, остальное неважно.

  3. ответ для 5ната5 , на сообщение « Девочки-стройняшки помогите... »
    #3
    оборжаться.... Аватар для Зубатка
    Регистрация
    25.10.2006
    Сообщений
    84 388

    мне кажется, это тема для внедрения как раз в массы ахтаровской диеты...

  4. #4
    Участвую
    Регистрация
    02.03.2006
    Сообщений
    51 798

    по этой диете "не каждая птица долетит до середины Днепра"
    Хотяяяааа...я бы все-таки посмотрела как это будет, если ты права, поэтому -

  5. ответ для 5ната5 , на сообщение « Девочки-стройняшки помогите... »
    #5
    Хранитель Аватар для МинХо
    Регистрация
    25.09.2011
    Сообщений
    14 350

    Цитата Сообщение от 5ната5 Посмотреть сообщение
    Хочу сесть на диету Светланы Ахтаровой.ПОДДЕРЖИТЕ.С 30.05.2016г.
    звучит, как "объявляю головодку с 30,05, поддержите"
    как давно вы последний раз общались со Светланой? Вы знаете ее текущий вес и состояние здоровья? Вы легко переносите голод? Готовы к неминуемому жесткому откату?

  6. ответ для МинХо , на сообщение « звучит, как "объявляю головодку с... »
    #6
    Участвую
    Регистрация
    02.03.2006
    Сообщений
    51 798


  7. ответ для 5ната5 , на сообщение « Девочки-стройняшки помогите... »
    #7
    Хранитель Аватар для МинХо
    Регистрация
    25.09.2011
    Сообщений
    14 350



    ну интересно, как это - постоянное страшное чувство голода на такой диете?

    Меню, разработанное Светланой, прошло много испытаний. Оно обновлялось снова и снова, пока не обрело свою настоящую идеальную форму.

    Варианты завтрака
    • кофе или чай без сахара
    • ложечка меда
    • 1-2 отварных яйца
    • каша из любых злаков на воде без масла.

    Второй завтрак
    • половинка плода граната
    • чай из трав

    Обед
    • овощной салат с растительным маслом
    • 150 грамм отварной курицы, рыбы или мяса
    • зеленый чай

    Перекус
    • горстка семечек

    Ужин
    • Так как после 16:00 диета запрещает прием пищи, на ужин можно только пить чай без сахара.

  8. ответ для МинХо , на сообщение « :)) ну интересно, как это -... »
    #8
    Участвую
    Регистрация
    02.03.2006
    Сообщений
    51 798

    Мама дорогая, я уже и забыла, как именно выглядел этот рацион

    Но, кстати, справедливости ради - диета-то рабочая, как любой другой полуголодный трэш. И я так худела, и не раз (когда-то, лет сто назад) - за первый месяц какое-то количество килограмм стабильно скидывается. Да, набирается обратно, да, отвес идет большей частью за счет воды и сухой массы, но если надо влезть в новогоднее платье - почему нет (), влезешь.

    Нужен комплект: упаковок десять ромашки (травяной чай действительно помогает сдерживать чувство голода, только надо литра два в день, чтобы голова конкретно "отъехала") и джинсы на размер больше того, что на старте, потому что они по-любому на откате пригодятся.

  9. ответ для SёN , на сообщение « Мама дорогая, я уже и забыла, как... »
    #9
    оборжаться.... Аватар для Зубатка
    Регистрация
    25.10.2006
    Сообщений
    84 388

    Цитата Сообщение от Скучун Посмотреть сообщение
    Нужен комплект: упаковок десять ромашки (травяной чай действительно помогает сдерживать чувство голода, только надо литра два в день, чтобы голова конкретно "отъехала") и джинсы на размер больше того, что на старте, потому что они по-любому на откате пригодятся.
    я все та же zubatka!

    у меня их два! Мальчик и девочка
    Когда мне нечего сказать, это еще не значит, что я буду молчать

  10. ответ для 5ната5 , на сообщение « Девочки-стройняшки помогите... »
    #10
    Активный участник Аватар для desperate_housewife
    Регистрация
    17.09.2011
    Сообщений
    557

    Ммм, автор, может вам попробовать в санаторий съездить? Там врачи за вами присмотрят, диету и лечебные процедуры назначат. Есть кивач, красное озеро. Я ездила худеть в красное озеро, мне помогло

Страница 1 из 2 12 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.  © 2000— Littleone®
Внимание! Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресе и местоположении). Это необходимо для функционирования сайта.
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena