Девочки, ну неужели я одна такая???Я придерживаюсь системы 5 ложек, т.е дробное питание каждые 3 часа, по 150-170 гр.Вроде срывов не должно быть.Но периодически бывают,вчера вот не могла до ужаса захотела соленых огурцов, и я сьела пол литровую банку за раз!!!!!Мне стыдно очень!!Но я не могла остановиться.Как вы боретесь с этими срывами?И что нужно делать после него,может разгрузочный день???