Давайте поговорим о СРЫВАХ и как из них правильно выходить!!!ОЧЕНЬ НУЖНЫ СОВЕТЫ!!!

[knopotka]

Ой, Отрадная, какая у Вас новая ава шикарная!
Автору сорри за офф

А мне тоже очень нра!!!

[knopotka]

а у меня был секретик знатный, когда худела активно: я жевала вкусности и выплевывала)) Это же общеизвестно, что едим сладости и вкусности не для того, чтобы насытиться печеньками, конфетами или солеными огурцами, а для того, чтобы насладиться вкусом. А рецепторы - во рту. Так что, может и глупо, но я так делала. Теперь, конечно, если хочу шоколад, то беру дольку и рассасываю. Или огурец соленый, так же - кусок беру и мусолю его во рту. Не выплевываю уже давно, лет 5 как, просто не нажираюсь, а удовлетворяю свой вкусовой интерес. Это приходит со временем, нужно созреть до этого стопа, но поначалу, повторюсь, я портила по целой плитке шоколада))

Блииин, спасибо огромное!!!Я же совсем забыла про этот способ,как то так делала,вычитала где то.Надо попробывать снова!!!Спасибо большое!!!

[Vасилиса]

.Просто у меня это раз в неделю точно происходит.срывы эти долбанные. ...стараюсь просто кушать посл раз за 3 часа до сна,а потом бывает пересижу,а есть то уже нельзя, и получается я голодная приголодная ложусь

Недавно ребенок по литературе проходил. Не напоминает наши следования советам "модных диетологов"?

Зашла к нам богомолочка;
Сладкоречивой странницы
Заслушивались мы;
Спасаться, жить по-божески
Учила нас угодница,
По праздникам к заутрени
Будила... а потом
Потребовала странница,
Чтоб грудью не кормили мы
Детей по постным дням.
Село переполошилось!
Голодные младенчики
По середам, по пятницам
Кричат! Иная мать
Сама над сыном плачущим
Слезами заливается:
И бога-то ей боязно,
И дитятка-то жаль!

[SёN]

И что нужно делать после него,может разгрузочный день???

Почему день?
имхо, минимум 3-4 дня - это же всяко надежнее...

Милая девушка, поели- и забыли. Вы что, ежедневно съедаете по банке огурцов? Ну если уж так хочется, разгрузитесь, только потом нидайбох еще и жор нападет. На весе никак не отразятся ни огурцы, ни разгрузка. Временный плюс- минус. Выбросите из головы вообще понятие срыв. То же мне, срыв, огурцы какие то... Можно подумать! Срыв это когда ты неделю жрешь как подорванная и остановиться не можешь, имхо.
И еще я извиняюсь, за что стыдно то? Вы старушку ограбили? У ребенка отобрали конфету? Нахамили кому то? Бросьте казниться.

+1000