Здравствуйте. Прошу помощи и совета.
Мне 24 года. Женского пола.
Не так давно у меня были отношения с парнем. Мы жили вместе. С самого начала были проблемы. В общем, он несколько раз писал девушке вк что он ее любит. Говорил что так хочет мягко расстаться. В общем у меня случались от этого истерики. Много раз расходились. В итоге изза этих стрессов у меня пропал сон. Только когда я с ним рассталась смогла спать. А так только по часа 2-4 за сутки спала. Получилось так, что у меня развилась такая подозрительность и недоверию к своей половинке. Т.е. постоянно тревога, напряжение, как будто всегда на чеку. Я с ним рассталась, вернее я стала встречаться с другим парнем, который меня так скажем увел (но я уже давно хотела уйти от первого, просто он постоянно меня своими звонками доставал и я получалась так шла у него на поводу в итоге и мы сходились). Мой новый парень вначале наших отношений рассказывал мне о предыдущих в юмористической форме и то по большему счету что я у него это спрашивала, так же само я рассказывала ему и про свое прошлое. В общем мой новый парень очень верный и заботливый. Но все это недоверие перешло как бы на него. И после нескольких дней совместной жизни с ним я опять перестала спать. И так уже месяца три. Бывает по 2 часа сплю. Бывает 4-6. Это если в совокупности. И то сном это тяжело назвать. По сто раз за ночь просыпаюсь и больше это дремотой можно назвать чем сном. Чувствую себя ужасно. Потому как невысыпаюсь. Постоянно апатия, нервы, и нервный тик по всему телу периодически. Я уже и таблетки пила (афобазол, новопасит, мелаксен, корвалол) - не помогает. Больше так жить не могу но и с парнем расставаться не будут потомучто люблю его и он то мне ничего плохого не сделал потому как все просто на него спроецировалось с предыдущих отношений. Что мне сделать. Я как овощ уже почти 4 месяца. Также при истериках у меня болело сердце. У меня ВСД на фоне пролапса митрального клапана и такихардия. Поликистоз яичников. Если это как то возможно влияет. Года 3-4 назад у меня была похожая ситуация с парнем другим еще - кризис в отношениях и несколько недель оч плохо спала, тогда у меня появился поликистоз, и постоянная повышенная температура 37 - которая и сейчас.
Пожалуйста, подскажите, что делать в такой ситуации мне. Как вернуть прежнюю себя потому как не силой воли я не могу переключиться и ничего не вспоминаю и все равно не сплю. Постоянно придираюсь к какждому слова своего любимого. Как он меня еще терпит не знаю. Постоянные слезы. Помогите((((
Раз есть повторение в разных отношениях одного и того же ( тревога, напряжение, ухудшение сна) значит Надо в этом разобраться. Похоже, Вы как бы постоянно настроены на угрозу вашим отношениям. Когда тревога зашкаливает, тело тоже реагирует ( психосоматика).
Можно поступить таким образом: если чувствуете, что совсем не стабильны, сходить к неврологу для нормализации соматического здоровья. Если ощущаете, что можете и готовы разобраться в происходящем с вами, то к психологу.
Добрый день)
В вашем случае я бы посоветовал не заниматься самолечением, а идти сразу к неврологу или к психологу.
Желаю скорейшего выздоровления.
Все наладится)
Здравствуйте, Ольга. Большое спасибо за ответ. Все не было времени поблагодарить Вас. Отправилась к неврологу. Прописали мексидол и атаракс. Но не помогает. Уже полкурса пропила. Придется еще раз наверное идти к врачу - сказали нужно будет увеличить дозу если не будет помогать. Также прописали курс гальванизации воротниковой зоны. Спасибо, что не оставили без внимания мое обращение.
Когда много эмоций, переживаний, тревоги, кроме лекарств желательно сходить к психологу: проговорить то, что вас беспокоит, снизить тревогу, найти решения в трудных жизненных ситуациях.
Все вместе приведет к устойчивым результатам)
Больше трех месяцев не сплю
Больше трех месяцев не сплю
