Влада,
для низкожирового и низбелкового питания 30 гр белка (посчитала этот рацион) чуть ниже, но не смертельно.
добавить еще одну котлету из чечевицы - и вообще норм!
веганы живут и в ус не дуют..)) а на ёгов посмотреть - так загляденье одно..))
совсем не обязательно закидываться белками животными (рыба и морепр - в т.ч.)
Сумма разума на Земле — величина постоянная, а население растет. Аксиома Коула
Главный враг знания не невежество, а иллюзия знания. Стивен Хокинг
Как знала, сразу после третьего сотрясения мозга сделала. Ничего особенного, заместительная гидроцефалия, мемоплант +мексидол - и хожу, как здоровая.
А уж когда прокапаться курсом удаётся, вообще летаю.
Нет, ближайшие 2 недели я точно не худею, ибо пост. Вроде писала выше.Вы точно худеете?
Сегодня на 130 гр красной чечевицы, сваренной без добавок, вылилось 50 гр томатной пасты.
Хлеб паче чаяния был. 40 гр.
600 мл апельсинового сока.
60 гр орехов кешью.
Пройдено 3 врача - диспансеризация нынче.
Дальше по одному в день будет.
Убираюсь в комнате после суперстирки и ....Ваня пойдёт дальше.
Там на материке Алёнушка уже собралась огород заводить, денежки копить на приданное
да замуж за нашего Ивана выходить, так что пора бы ему уже вёсла собирать и валить с острова.
Как дела, тёзка?
В спорах не рождается истина. В спорах умирает время и бесполезно тратятся силы.