ХОТЬ НАМ И ЗА 35 МАМАМИ МЫ ВСЕ МЕЧТАЕМ СТАТЬ (ОЖИДАЮЩИЕ, ПЛАНИРУЮЩИЕ И МЕЧТАЮЩИЕ)

[Руссо Туристо]

Муж какой молодец. Мой не будет😂 но я довольна и тем, что он самообеспечивается едой, а то я с токсом особо не готовлю. Да и с гсд набрала себе сейчас творожков, да яблок и все

Нельзя чтобы ребенок голодал (С) мой врач
Питаться нужно, у меня дневник сохранился на всякий случай.
Примерное меню:
7-00 кусочек сыра с кусочком хлебца или черного хлеба (4*4см)
Через пару часов завтрак, омлет с кусочком хлеба
11-00 (у меня был) чай с кусочком горького шоколада.
14-00 обед (к примеру), суп с мясом и кусочком хлеба(!) Или греча с тушеным мясом и салат (салат обязателен)
16 - 00 яблоко

18 - 19 ужин ойнепомню вечно проблема что на ужин.. Ну вот можно мясо с гарниром и салатом

и да, в 22-00 творог с хлебцем, или сыр с хлебцем
Все в небольших порциях. Дада, и я худела! И ребенок здоров. И я вес не набирала.
Не было изжоги, не было кетонов (они из-за недостатка углеводов.

Вот такие вот дела.

[walnut]

Да, я примерно понимаю. Но мне вот пока из за токса не хочется мяса совсем. Но сложно, когда из дома уезжаю. Вот сегодня на завтрак овсянку в столовой взяла- а она такая вкусная была)) с сахаром поди)))
И потом на бизнес ланч ходила и все съела, что взяла: хотя старалась разрешенное, но были макароны))
На вечерние перекусы у меня яблоко и ряженка. Так что втягиваюсь. И уже, кажется, что похудела)

[Руссо Туристо]

Ой да, от углеводов отказываться нельзя!
Ребенок растет, они нужны ему. Без углеводов кетоны будут.
Фрукты до 16 часов.
Сладости с утра, если вылеты небольшие.
После токсикоза реально сахар нужно перепроверить.
Я рушила стереотипы, и черешню, которую нам было нельзя, ела по утрам в небольших количествах!
правда, через час ела еще. По несколько штук)

[Руссо Туристо]

Да, я примерно понимаю. Но мне вот пока из за токса не хочется мяса совсем. Но сложно, когда из дома уезжаю. Вот сегодня на завтрак овсянку в столовой взяла- а она такая вкусная была)) с сахаром поди)))
И потом на бизнес ланч ходила и все съела, что взяла: хотя старалась разрешенное, но были макароны))
На вечерние перекусы у меня яблоко и ряженка. Так что втягиваюсь. И уже, кажется, что похудела)

мне макароны доктор разрешала. У меня проходили на завтрак (второй завтрак, но с овощами

[walnut]

мне макароны доктор разрешала. У меня проходили на завтрак (второй завтрак, но с овощами

а что у тебя за врач такой хороший был?) Что-то мне кажется, там куда меня отправили из ЖК- тоже по шаблону быстренько расквитаются..

[Мика]

Молодчинка, я сегодня бегала дома по дорожке и о тебе думала. И так мне хорошо и уютно было 😁

[Мика]

Да, я примерно понимаю. Но мне вот пока из за токса не хочется мяса совсем. Но сложно, когда из дома уезжаю. Вот сегодня на завтрак овсянку в столовой взяла- а она такая вкусная была)) с сахаром поди)))
И потом на бизнес ланч ходила и все съела, что взяла: хотя старалась разрешенное, но были макароны))
На вечерние перекусы у меня яблоко и ряженка. Так что втягиваюсь. И уже, кажется, что похудела)

Я благодаря гсд из роддома вышла -5 кг от добеременного веса). Я не соблюдала полностью диету, но и не ела все подряд

[walnut]

Я благодаря гсд из роддома вышла -5 кг от добеременного веса). Я не соблюдала полностью диету, но и не ела все подряд

Да, только это и радует😊 уже придумала, что если все подтвердят и сидеть мне всю б на диете, то на беременный фотосет пойду в бельишке. Хоть запечатлеть результат😂

[Руссо Туристо]

а что у тебя за врач такой хороший был?) Что-то мне кажется, там куда меня отправили из ЖК- тоже по шаблону быстренько расквитаются..

меня отправили на Старопетергофский в ЖК 18. Там была врач Мария. Она по вайберу консультировала каждый день по питанию. НО! я отписывалась ей каждый день, что ела и какой сахар.
И дневник сохранила.
Главное, если овощи ешь, тушеные, то с небольшим кусочком хлеба.

[Руссо Туристо]

Да, только это и радует😊 уже придумала, что если все подтвердят и сидеть мне всю б на диете, то на беременный фотосет пойду в бельишке. Хоть запечатлеть результат😂

я после родов была худее чем сейчас. вот почему я не соблюдаю диету!