Недиетическое мышление

[Twinn]

Так это не за штуку - за граммы

со скорлупой?

[SёN]

со скорлупой?

Вряд ли
Для готовки же они взвешиваются без скорлупы

[SёN]

в одном из фб-шных акков на тему веса влезла в холивар
девушка пишет инструкции, что делать с перееданием (так как сама лечится от рпп)
основное правило - вести дневник и подробно расписывать, почему ела, что ела, какие шаги избежать повторения срыва и тыды

произошел наплыв интуитивщиков (как я поняла), которые стали доказывать, что желание съесть пирожное никакими дневниками душить нельзя)
мне так ржачно, с одной стороны, и обидно даже не за Бронникову, а хотя бы за Триболи и Рейш - ну нигде, нигде в ИП не написано было, что желание есть сладкое постоянно есть физическая потребность организма. Исковерканная мысль ушла в народ и уже все, так там и останется)

[LaFemmeFatale]

Девушки,сколько калорий в одном среднем яйце?Два разных счетчика калорий показывают ну очень разный результат)а ем я их ежедневно

Я считаю, что 60 грамм и 90 ккал. Отдельно каждое яйцо не взвешиваю ))

[Порось Домашний]

Я считаю, что 60 грамм и 90 ккал. Отдельно каждое яйцо не взвешиваю ))

Я тоже не впадаю в крайности и у меня каждое яйцо 70 калорий 2 категория, 1-ая 80 и СВ и СО по 90)

[Виоллета]

Я считала 70,а выходит 105.То есть разница в 35 калл.Ем я их много,минимум 2 шт.в день.То есть это минимум 2100 калорий я недосчитывала за месяц))мне кажется это многовато

[nvodovoz]

Я выбирала "яйцо куриное, 1 (большой)". Ни разу не посмотрела, сколько там грамм и ккал. И ничего - прокатило

[гипербола]

читаю топ и не верю своим глазам
туда ли я попала
плюс минус сто калорий на обще дневном потреблении это погрешность.
и если так уж придираться к потреблению, то нужно и расход четко считать. А это нереально. Ибо даже если узнать свое базовое потребление на биоимпендансе, то то, что сверх того тратится оценить внятно невозможно. Разве что для ходьбы/бега можно посчитать расход исходя из скорости и веса. А прочий расход?
поэтому не морочьте себе голову))куда важнее соотношение бжу (при разумном потреблении калорий, разумеется). Дневник это прежде всего для анализа, для оценки перегибов.

Отправлено с моего TRT-LX1 через Tapatalk

[SёN]

Каждому человеку нужно пройти все этапы
Какие были лишние - это уже потом понимаешь

[гипербола]

Каждому человеку нужно пройти все этапы
Какие были лишние - это уже потом понимаешь

конечно, вы правы)) если бы у меня не было дневникового опыта, многолетнего!со сдачей анализов и тп я бы безусловно с такой уверенностью не писала.
возможно, мой опус кому-то поможет и сэкономит время

Отправлено с моего TRT-LX1 через Tapatalk