Недиетическое мышление

[WIIND]

А я пью витамин Д по 7 тыс МЕ(14 дневных норм) и слегка отрезало от творога, вероятно стал кальций лучше усваиваться, так что не по 3 пачки в день ем, а только одну.

Ой а сколько у вас вит.Д? Что вам такую большую дозу выписали

[SёN]

Ой а сколько у вас вит.Д? Что вам такую большую дозу выписали

Так это еще маленькая доза
Я ребенку весом 6 кг и ростом 60 см даю 1 000 МЕ, и то она профилактическая считается

[SёN]

А я пью витамин Д по 7 тыс МЕ(14 дневных норм) и слегка отрезало от творога, вероятно стал кальций лучше усваиваться, так что не по 3 пачки в день ем, а только одну.

Сейчас норма 1000 ме
Так что у вас не 14, а 7 норм.

[preobrazovanie furie]

Ой а сколько у вас вит.Д? Что вам такую большую дозу выписали

У меня 18. Самый минимум это 30.Целевое значение это 60+. В разделе Наше здоровье есть топ про витамин Д, там некоторым еще больше выписывают. Были жалобы на адскую слабость.

[Порось Домашний]

Заворачиваем только так в ресторанах-кафе. Чаще всего это десерт, который не лезет уже, но дома через часок вполне так и заходит))

[Трильби]

Заворачиваем только так в ресторанах-кафе. Чаще всего это десерт, который не лезет уже, но дома через часок вполне так и заходит))

Нет, вот единственный десерт, который я заказываю - это штрудель из теста фило, и он хорош горячим, с мороженым и карамелью. И в одном месте только, за тридевять земель. А так я,к сладкому равнодушна, как и дети с мужем.
Поэтому с собой отправляется пицца, китайская еда, суши, шашлыки и т.п.

[Порось Домашний]

Нет, вот единственный десерт, который я заказываю - это штрудель из теста фило, и он хорош горячим, с мороженым и карамелью. И в одном месте только, за тридевять земель. А так я,к сладкому равнодушна, как и дети с мужем.
Поэтому с собой отправляется пицца, китайская еда, суши, шашлыки и т.п.

Я многие десерты люблю. Ну, как люблю, я ими точно не злоупотребляю, но в ресторане заказываю всегда к кофе. Кофе выпивается, десерт едет с нами. Как-то со мной уехали пельмени. Несколько раз стейк)

[ksa68]

У меня xiaomi scale 2. Мне кажется, что очень правдоподобно. Много народу померила на них - визуальные ощущения и показатели весов почти везде совпали.

Спасибо. Тоже на них посматривала. Немного смущает, что их фитнесс браслет (правда, первой еще модели) плохо справляется с определением пульса и анализ сна тоже странный

[LaFemmeFatale]

Может, кто-нибудь похвалит свои весы с анализатором? Нужная вещь, стоит покупать? Правильно ли анализирует?

У меня beurer

Пришла к выводу, что мне не имеет смысла измерять, процент жира прямопропорционально весу изменяется и очень высок. Главное -вес. Вот если бы я была фитнес-няшей, следящей за каждым граммом жира - тогда может и представляло бы интерес

[nvodovoz]

У меня beurer

Пришла к выводу, что мне не имеет смысла измерять, процент жира прямопропорционально весу изменяется и очень высок. Главное -вес. Вот если бы я была фитнес-няшей, следящей за каждым граммом жира - тогда может и представляло бы интерес

Я уперлась в то, что желаемых параметров не достигла, а худеть дальше нельзя. т.к. становлюсь болезненной и внешне, и по самочувствию. Этот анализатор все по местам расставил - надо наращивать мышцы, чтобы ушли оставшиеся лишние см. Т.е. не уменьшать массу нужно, а наращивать, чтобы убрать объемы.

Еще приятный момент есть. Там ставят баллы за вес, как и за сон. У меня было стабильно больше 90 баллов, пока травму не получила. Сейчас немного меньше стало, т.к. физнагрузки ограничены. И возраст тела оценивают ))) Минус 6 лет примерно. Вроде ерунда, а радует.