Недиетическое мышление

[Cwetok]

жена Павла Погребняка, а он - футболист российский, в том числе - игрок сборной

понятно, спасибо ) я и футбол - в разных галактиках

[Cwetok]

Нет
Пока идут циклы "да сколько можно, худею!" /"ем из кастрюли большой ложкой")

Брин же так и советует ) только в долгосрочном варианте

[SёN]

Нет
Пока идут циклы "да сколько можно, худею!" /"ем из кастрюли большой ложкой")

Брин же так и советует ) только в долгосрочном варианте

Ну так я же тоже так живу, но диапазон всяко поуже должен быть)
Не 1000 кл неделю и потом 5 тысяч месяц)

[Cwetok]

Ну так я же тоже так живу, но диапазон всяко поуже должен быть)
Не 1000 кл неделю и потом 5 тысяч месяц)

да, пропорции немножко нарушены )))

[Ксю!]

девочки, я к вам, по наводке ))

за год без диет и подсчета калорий, просто без ГВшного обжорства, "чтоб молоко не пропало" (когда пачку юбилейного с полбанкой сгущенки на ночь) - 5 кг, т.е. вернула свой добеременный вес. 59 кг при росте 158..
хочу 50.. это мой вес до первой беременности, 10 лет назад.

[Lalibela]

когда пачку юбилейного с полбанкой сгущенки на ночь

боже мооой, такой флешбек Когда активно худела были пару раз такие чит-милы. Только не с печеньками, а с вафельными хлебцами. Вкуснее всех ред вельетов и эстерхази И никаких угрызений совести, только теплое чувство удовлетворения и сладкие сны всю ночь
А сейчас ну никак не поймать этого чувства, ну почему.

[Lalibela]

Я сейчас сьела шоколадный торт, кусок чиабатты с сыром, что там еще...молочный коктейль с клубникой, куриное карри, краюшку со сгущенкой, капучино...

когда пачку юбилейного с полбанкой сгущенки на ночь

мне нравится такое читать и нравится смотреть влоги на ютубе серии "Epic cheat day".
Вот серьезно, ощущаю себя каким-то стааарым, дряхлым развратником, который в молодости ух как зажигал, а сейчас уже не в состоянии, и он так грустит по этому поводу, никак не может отпустить, и подглядывает за молоденькой соседкой напротив в бинокль, как та душ принимает

[Ксю!]

боже мооой, такой флешбек Когда активно худела были пару раз такие чит-милы. Только не с печеньками, а с вафельными хлебцами. Вкуснее всех ред вельетов и эстерхази И никаких угрызений совести, только теплое чувство удовлетворения и сладкие сны всю ночь
А сейчас ну никак не поймать этого чувства, ну почему.

мне до сих пор в кайф, но только уже не пачку, а 2-4 печеньки, больше уже не влезает, очень душевно, пока..
у меня еще идут отвесы, но в общем то понимаю, что чудес не бывает и вот он добеременный вес, который держала в районе 7 лет между второй и третьей Б, значит за следующие 9 кг придется побороться((

[Lalibela]

ну это уже очень круто, что вы без жесткача, с комфортном питанием вернули вес. Это отлично, значит, с пищевыми привычками у вас все хорошо.
Несколько пугает, когда пишут о плюс/минус 20-30кг между беременностями, за не очень продолжительный период времени. У вас выглядит все очень естественно
А какая-нибудь физактивность у вас есть?

[Ксю!]

я же не высокая, на мне каждый кг виден, но за ГВ я в этот раз " боролась" знатно , потому что в беременность, все 9 месяцев не ела сладкое, не могла, тошнило, оторвалась потом((
я ошиблась, посмотрела в фэтсекрет я еще в октябре 2016 сразу после окончания ГВ весила 64, сейчас 59, т.е. за полгода -5 кг
физактивности почти нет, раз в неделю по 2 часа танцы и растяжка, все..