Недиетическое мышление

[SёN]

Так 52 кг надо же как-то держать

[SёN]

я не виновата, это моя ВК лента подкидывает

Имхо, это такая изящная спекуляция одновременной любви и ненависти людей, борющихся с лишним весом, к "мусорной" еде, что в принципе, может, и фиг с ним...)
Ессно, если ты называешь пончик "мусором", но все равно покупаешь десять и ешь их, то, ясен красин, после такого возникает мысль кагбе "убраться" в организме. И тут-то тебя и ждет детокс на соке брюквы

[Lalibela]

а еще тум, это кисель овсяный

Mother of Gods!

Скрытый текст: + 

http://www.kvm-krasnoeozero.ru/programs/programma-detoks-klassik-7-dnej.html

[Lalibela]

Очистительные клизмы (процедура направлена на очищение кишечника с помощью введения воды или лекарственных растворов природного происхождения в прямую кишку) - продолжительность 6 дней.

[Скок]

а еще тум, это кисель овсяный

Mother of Gods!

Скрытый текст: + 

http://www.kvm-krasnoeozero.ru/programs/programma-detoks-klassik-7-dnej.html

Да уж, получается детокс кошелька

[Lalibela]

Суббота, отчетный день.
Средняя калорийность за неделю: 1196кк
Вес: 55,7

Сегодня будет читмииил Порция Боб'ской овсяной каши на молоке с сухофруктами.
Сначала хотела дойти до Пирог.Дворика (от Просвета до Гражданки) за калитками с творогом и индейкой, но прикинула калории, не, не сегодня В следующую субботу.

[Sun shine]

Катя, мои восхищения! )))
Отличный отвес! Ну и вообще молодцом!

[Lalibela]

спасибо,
как-то многовато, но спишем на стресс организма, воду, лунное притяжение, бла-бла-бла Уверена, дальше будет ну по 200-300г в неделю.
Самое главное - голода нет вообще, чувства грусти-печали тем более.

Что считаю нужным отметить - организм ощутимо включил энергосберегающий режим. БОльшая часть моей ежедневной активности это оттачивание навыков миросозерцания, совершенствование духовной практики под музыку Bonobo. Тупо ничего не делаю, прямо говоря

[Vlastelina]

Крутой отвес! Поздравляю!
У меня пока 1 кг (отчетный день у меня понедельник), но начались КД и хотя я не нарушала и каждый день минимум 12 км эллипса (было и 25 км 2 дня), в первый же день прибавила +500 г. Надеюсь, к понедельнику отпустит. Но я в любом случае даже и не помышляю о срыве. Тем более, это и не диета, на 1200 можно кое-что себе позволить (сегодня хачапури вписала в калорийность, на неделе ничего вредного не хотелось, хотелось яблок печеных, их ела и по ккал и бжу все в норме). Средняя калорийность 6-ти дней у меня 1243.

[Twinn]

Катя, можно я Вашей темой воспользуюсь, чтобы вопрос задать?
Покритикуйте мое питание, пожалуйста Друзья весь мозг мне проели, что оно нездоровое.
Я стараюсь тоже далеко за 1200 не выходить. Но я не на диете, это мой привычный уже образ жизни за последние лет 8

5 утра. Кофе со 100 мл обезж.молока

с 5-30 велотренажер 60 - 70 минут

10 утра. 2-й завтрак. 2 куска зернового хлеба или кусок пирога. Или иногда конфеты или пицца. Это единственный раз в день, когда я с коллегами ем привычную для них пищу. Обычно это лично ими выпеченный хлеб или Деньрожденственские пироги. Поэтому от этого завтрака отказаться очень трудно. Этот прием пищи на 200, иногда до 500 ккал
Кофе + 100 молока

В течение дня беру с собой на работу:
100гр пачка куриной грудки в нарезке 110 ккал
Самодельный обезжиренный йогурт с творогом и стевией 350 мл 250 ккал
2 фрукта. Вчера: грейпфрут + груша конференц

17-00 ужин. Зеленый салат+ немного мясного. Вчера: салат (айсберг+паприка желтая+огурец, без заправки)+ тушеная капуста без масла примерно 200 грамм + Диетическия сосиска 50 грамм на 50 ккал
Чай с лимоном

19-00 поздний ужин: бокал сухого вина или ром+ кола лайт

Девушки, правда все нездорово?

Вот что-то мне кажется, что мало мясного и вообще белка. А вписать вроде бы и некуда. Раньше у меня был плотный белковый завтрак. Но пришлось от него отказаться в пользу совместого затрака с коллегами. Иначе выглядит это не очень, что я вечно отдельно от них

Что-то поменять можно? Буду рада мнениям