Недиетическое мышление

[Fekla9999]

Я три месяца подряд пила 10000 в день.Вит Д поднялся всего на 20 пунктов по анализу крови.Чувствовать себя стала гораздо лучше. Так что по поводу рекомендованных норм приема возникают большие сомнения...

[SёN]

Так это, имхо, не «всего», а « целых 20»
Нехватка вит д выравнивается долго

[ksa68]

Вот и я как раз хочу посмотреть, почему выгляжу уже больной, а бедра как у здорового человека)

Мне как раз оценка сна кажется подозрительной, как только я принимаю вечером горизонтальное положение, приложение считает, что я сплю и неважно, что я еще минут 30 не могу заснуть, а утром как сонная муха себя чувствую, говорит, что сон отличный и я сплю лучше, чем 99 процентов населения

[Трильби]

Я многие десерты люблю. Ну, как люблю, я ими точно не злоупотребляю, но в ресторане заказываю всегда к кофе. Кофе выпивается, десерт едет с нами. Как-то со мной уехали пельмени. Несколько раз стейк)

Ну вот я из десертов мороженое люблю, но я его точно заказывать не буду.
А поход на кофе у меня обычно ограчивается просто кофе, ну или пироженкой.

[Twinn]

Ну вот я из десертов мороженое люблю, но я его точно заказывать не буду.
А поход на кофе у меня обычно ограчивается просто кофе, ну или пироженкой.

А почему не будете, если любите?

[nvodovoz]

Вот и я как раз хочу посмотреть, почему выгляжу уже больной, а бедра как у здорового человека)

Мне как раз оценка сна кажется подозрительной, как только я принимаю вечером горизонтальное положение, приложение считает, что я сплю и неважно, что я еще минут 30 не могу заснуть, а утром как сонная муха себя чувствую, говорит, что сон отличный и я сплю лучше, чем 99 процентов населения

Интересно. А глубокого сна много?
У меня сейчас 3 ми банд, самочувствие совпадает с показателями сна. Измеряет он не точно, но в общем и целом картина правдоподобная.

[nvodovoz]

Ну вот я из десертов мороженое люблю, но я его точно заказывать не буду.
А поход на кофе у меня обычно ограчивается просто кофе, ну или пироженкой.

Всегда к кофе заказываю мороженое. Шоколадное с шоколадом.

[LaFemmeFatale]

А какой анализ на D сдается? И что еще до кучи можно посмотреть?

[nvodovoz]

А какой анализ на D сдается? И что еще до кучи можно посмотреть?

Можно прямо прийти и сказать "хочу сдать кровь на вит Д". Он не дешевый сам по себе, а смотреть много чего можно

В интернете:
Комплексный анализ крови на витамины (Витамины A,D,E,K,C,B1, B5,B6)
16230 руб + 170 руб

Витамин D суммарный (25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, общий результат)
1000 руб + 170 руб

[nvodovoz]

Из аккаунта Зубаревой

♦️Женщины после 30, имеющие проблемы с весом: избыток/недостаток;
3-5 день цикла:
🔸ОАК и мочи, коагулограмма (фибриноген, протромбиновый индекс, АЧТВ, МНО, тромбиновое время);
🔸Общий белок и фракции;
🔸липидный спектр: холестерин, коэффициент атерогенности, ЛПВП, ЛПНП, триглицерид;
🔸глюкоза (натощак);
🔸инсулин (натощак), индекс ИР (Caro, Homa);
🔶При диагностике нарушений углеводного обмена – С-пептид, ИФР1, ГТТ;
🔸ТТГ, Т4св, Т3 и Т3 реверсивный;
🔶кортизол СУТОЧНЫЙ в слюне;
🔸ФСГ, ЛГ, тестостерон (свободный), 17ОН, эстрадиол;
🔸пролактин;
🔸железо сывороточное, ферритин;
🔶витамин Д(25 ОН), В9 и В12;
🔸гомоцистеин;
🔸флюорография, УЗИ мол желёз;
На 21 день цикла: прогестерон;

♦️мужчины и женщины после 45, все вышеперечисленное - обязательно +
Соматомедин С, ДГЭА, ЭКГ, эхо-кг, маммография,ПСА(мужчинам).